Táplálkozás

A közvélekedés szerint a férfiak és a dohányosok szenvednek inkább a krónikus köpettermeléstől. Nem alaptalanul gondoljuk ezt, de egy japán kutatás erősen árnyalja a képet.

Az elhanyagolt fogak és a sérült íny nem csak különféle fogászati problémák melegágya lehet. Ha nem figyelünk oda a szájhigiéniára, fogékonyabbak lehetünk a fertőzésekre is. Ez alól a koronavírus-fertőzés sem kivétel, ami így akár súlyosabb lefolyású és kimenetelű is lehet.

Fájdalmasan feszülő has, fokozott gázképződés: ezek a kellemetlen tünetek a legtöbb ember számára ismerősek, ugyanis a puffadás egyre gyakoribb probléma. Bár súlyos betegségek is okozhatják, a leggyakrabban rossz étkezési és életmódbeli szokások állnak mögötte.

A rendszeres szorulás frusztráló, kényelmetlen, olykor fájdalmas is. De vajon mi állhat a hátterében? Mutatjuk.

Az orvosok eddig úgy gondolták, hogy a savas reflux és az úgynevezett Barrett-nyelőcső szerzett betegségek, melyet a helytelen étrend, a dohányzás és egyéb életmódbeli tényezők váltanak ki. Egy kutatócsoport szerint elképzelhető, hogy a génjeinkben hordozzuk.

A Barrett-szindróma a reflux-betegség egyik legsúlyosabb, legveszélyesebb szövődménye. A nyelőcső sejtjei átalakulnak, és bár a gyomorsavnak jobban ellenállnak, könnyen daganattá fejlődhetnek.

A refluxbetegség kialakulásában szerepet játszó gének jelentősen növelhetik a koronavírus megbetegedés veszélyét.

Egy kis koffein csökkentheti a terhességi cukorbetegség kockázatát.

Nem mindenki tudja, de az emésztőrendszeri és bélproblémák tünetei nem minden esetben annyira nyilvánvalók, mint a puffadás, a székrekedés, a hasmenés, a gyomorégés vagy a fokozott gázképződés. Néha egészen más jelei is lehetnek annak, hogy a beleinkben nincs minden rendben.

Különböző emésztési problémákkal mindenki találkozhat élete során, ám ha rendszeresen az életünk részei, érdemes kiiktatni azokat a tényezőket, amelyek gyakran előidézhetik.

Az ínyrecesszió vagy ínyvisszahúzódás a leggyakoribb fogászati problémák közé tartozik, amely jelentősen érzékenyebbé teheti a fogakat. A probléma általában arra utal, hogy sürgősen változtatnunk kell bizonyos fog- és szájápolási szokásainkon. Mutatjuk, mit rontunk el a legtöbben.

A széklet szaga mindig büdös, ugyanakkor időről időre azt tapasztalhatjuk, hogy a szokásosnál is erősebb, kellemetlenebb szaggal találkozunk. Ennek pedig általában valamilyen speciális oka van.

A vitaminhiány tünetei függenek attól, hogy milyen vitaminból, vitaminokból van kevesebb a szükségesnél. A teljesség érdekében vegyük sorra mindet!

Szinte mindenki tudja, hogy ha takarításról vagy szépségápolásról van szó, nagy hasznát vehetjük a szódabikarbónának. Azzal azonban már kevesebben vannak tisztában, hogy gyomorégés esetén - a tévhitekkel ellentétben - cseppet sem célszerű próbálkozni vele.

Ha valaki próbál leadni néhány kilót, akkor az anyagcsere szóval megszámlálhatatlanul sokszor találkozik, de még mindig sok tévhit és félreértés kering a működéséről, illetve arról, hogyan képes akadályozni vagy elősegíteni a testsúlycsökkenést.

A nehéz, húsos, fűszeres ételek, a szénsavas, alkoholos italok és a késő esti vacsorák gyakran kellemetlen tünetekkel járhatnak. Az étkezés után jelentkező kínzó gyomorfájás, és a kellemetlenül maró, savas felböfögés sokak életét keseríti meg.

Sokféle oka lehet annak, ha gyakrabban kell felkeresnünk a mellékhelyiséget. Az életkor is szerepet játszhat a problémában.

A Crohn-betegség az emésztőrendszert érintő gyulladásos betegség. Van néhány dolog, amit sokan nem tudnak róla.

A megfelelő vasbevitel nagyon fontos szervezetünk egészséges működéséhez: segít a vörös vértesteknek az oxigén szállításában, támogatja az immunrendszert és a memória működését is. A vörös húsokból elegendő vasat vehetünk magunkhoz, de mi a helyzet azokkal, akik nem esznek ilyet?

Nemcsak az fontos, hogy mit nem eszünk, ha el akarjuk kerülni a gyomorégést, hanem az is, hogy hogyan fogyasztjuk el az ételeket.

Ha szervezetünk nem jut időről időre megfelelő mennyiségű és minőségű táplálékhoz, működése lelassul, életfunkcióink romlani kezdenek. Az étel bevitele azonban csak az első lépés, le is kell bontani azt, hogy testünk a különféle tápanyagokat hasznosítani tudja. Ebben segítenek az emésztőenzimek.

Több dologra is érdemes figyelniük azoknak, akik rendszeresen edzenek, ha szeretnék elkerülni a vesekárosodást. Emellett számos olyan szokásról és szerről is szót ejtünk, melyek súlyosan károsíthatják létfontosságú szervünket.