Ananász, a legkedveltebb trópusi gyümölcs

Az ananász világszerte kedvelt gyümölcs, mely egyensúlyt teremt az édes és a fanyar íz között. Egészségünkre vonatkozóan sok pozitív hatással rendelkezik, ismerjük meg ezeket!

Az ananász elsősorban őserdőkben, trópusi vidékeken fordul elő, őshazája Közép- és Dél-Amerika. Hazánkban a 19. században terjedt el, és azóta is kedvelt gyümölcs.

Így használja fel a friss ananászt!

Mit tegyünk az ananásszal, ha nem konzervdobozban érkezik a konyhánkba?
A Gundel étterem séfje segít.

Bár az ananász idénye márciustól júniusig tart, ma már szinte mindenhol kapható a piacokon, egész évben. Egészségre gyakorolt pozitív hatása közismert, de most nézzük, pontosan milyen előnyei is vannak, ha ananászt fogyasztunk.

Egészségügyi hatásai

Fogyasztása elősegíti a bélrendszer zavartalan működését, segíti az emésztést, tisztítja a beleket, ezért kiválóan alkalmas tisztító és zsírégető kúrákhoz. Emellett gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatása is ismert, sőt lassítja bizonyos típusú tumorok növekedését. Erősíti az immunrendszert és antioxidáns hatásának köszönhetően védi szervezetünket a daganatos megbetegedések ellen. Ennek hatására védi szervezetünket a szabad gyökök ellen is, melyek megtámadják és elpusztítják a normális sejteket.

A friss ananász segíti az emésztést, tisztítja a beleket, ezért kiválóan alkalmas tisztító és zsírégető kúrákhoz

A friss ananász segíti az emésztést, tisztítja a beleket, ezért kiválóan alkalmas tisztító és zsírégető kúrákhoz

Az ananász C-vitamin-tartalmának köszönhetően pozitívan hat az immunrendszerre, javítja az általános közérzetet, valamint jó hatással van a megfázásos megbetegedésekre. Kiváló forrása olyan fontos nyomelemeknek, mint például a mangán, de találhatóak benne B-vitaminok is, melyek fontosak az energiatermelésben.

Az ananásznak zsírégető hatása is ismert, amit előszeretettel használnak ki a fogyókúrázni kívánók. Ezt a tulajdonságát a benne lévő bromélia nevű enzimnek köszönheti, mely a fehérje emésztésében nyújt segítséget, és ez játszik szerepet a zsírégetésben is. Az ananász csökkenti az édesség utáni vágyat, és kevés kalóriát tartalmaz.

Felhasználása

Ma már szerencsére nem csak konzerv formájában kapható, hanem a friss gyümölcs is könnyen beszerezhető. Számos étel kedvelt alapanyaga, illetve számos ital egyik legfontosabb összetevője. Használhatjuk húsokhoz, salátákhoz, édességekhez. Tárolása szobahőmérsékleten pár napig lehetséges csupán, de hűtőben hosszabb ideig is eltartható.

Frissességét levélkoszorúja és illata határozza meg. Vásárláskor bízzuk a döntést az orrunkra, és azt válasszuk, amelyik a legillatosabb.

Értékelje a cikket!

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+15, +20 °C
Minimum:
+5, +10 °C

Hazánkban kedden délelőtt változóan felhős lesz az ég, de átmenetileg számottevő csapadék nem valószínű.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag