Receptek

Zsírégető vitaminos joghurt

Beküldő: Optical Dietry

A dietetikus véleménye

Nemcsak fogyókúrázóknak, hanem mindenkinek jószívvel tudnám ajánlani ezt a receptet, mert alacsony az energiatartalma, és magas a vitamin-, és a rosttartalma. Télen is kitűnő vitaminpótló.

Hozzávalók
  • 200g grapefruit pink (100kcal)
  • 100g narancs(40kcal)
  • 50g banán (50kcal)
  • 50g ananász(50kcal)
  • 2 dl natúr zsírszegény joghurt (100kcal)
Receptkönyvbe
Megfőztem!

Elkészítés

A grapefruit és a narancs levét kicsavarjuk, majd egy kis tálba tesszük, s a megmaradt gyümölcshúst a többi gyümölccsel együtt apróra vágjuk, melyeket szintén a tálkába teszünk, majd a 2dl zsírszegény joghurttal leöntjük őket. A tálka tartalmát jól összekeverjük, és már kész is a zsírégető csemege. Ha intenzívebb ízeket szeretnénk 1-2 órára hűtőbe tehetjük az alábbi módon elkészített zsírégető vitaminos joghurtbombát. Finom és könnyű, emellett egészséges nassolnivaló, vacsora helyett kifejezetten ajánlott finomság.

Elkészítési idő: 10  perc
Nehézség: könnyű
Típus: Édességek
Étrendi javaslat: Fogyókúra

Értékelés:

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+19, +24 °C
Minimum:
+7, +12 °C

Hazánkban hétfon délelőtt az ország nagy részén gyengén fátyolfelhős lesz az ég, az északnyugati, nyugati tájakon tartóan megmaradhat a köd és az alacsonyszintű rétegfelhőzet.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag