Anyagcsere

Megelőzni a túlsúly kialakulását, illetve a már meglévő súlyfeleslegtől megszabadulni nem ugyanaz. Az előbbi helyes szemléletmódot és időben megvalósított életmódváltást, míg utóbbi célzottabban összeállított programot jelent.

A haspuffadás a legtöbb embernek ismerős jelenség: okozhatják a puffasztó ételek, de akár betegség jele is lehet. Mi a teendő, ha gyakran felfúvódunk?

A laktózérzékenyek nem tudják megemészteni a tejcukrot. Ennek oka, hogy a laktóz lebontásához szükséges enzim hiányzik vagy működése lecsökkent a szervezetükben. Nem mindegy azonban, hogy a probléma csak átmenetileg áll-e fenn vagy végleges.

Kutatók szerint az immunrendszerünk állapota és a testsúlyunk alakulása közötti kapcsolat fontosabb, mint eddig hitték.

A betegség főbb tünetei a többi között krónikus fáradtság, végtagfájdalom, bélpanaszok, illetve véralvadási zavarokból következő erős orrvérzés, ínyvérzés, elhúzódó és görcsös menstruáció.

Számos módon tudunk beavatkozni anyagcserénk működésébe anélkül, hogy tudnánk róla - most ezek közül részletezünk néhányat, és egyúttal tanácsokat is adunk a helyzetek feloldására.

Még mindig tabutémának számít a székrekedés, holott nagyon sok embernek keseríti meg a mindennapjait. Szerencsére azonban a szakemberek nem hagynak bennünket egyedül ezzel a problémával, így kíméletes készítményekkel enyhíthetjük a tüneteket.

Hasi fájdalom és -görcsök, teltségérzet, puffadás, émelygés - a különböző emésztési panaszok mögött számos ok húzódhat, fontos ezért figyelni a tünetekre.

A vas szervezetünk egyik létfontosságú alkotóeleme, amelyre már fogantatásunktól kezdve egészen életünk végéig szükségünk van. Hiánya számos kellemetlen, sőt akár súlyosabb panasszal is járhat, mindenféleképpen fontos tehát - már kis mennyiségű hiány esetén is - hogy gondoskodjunk a vaspótlásról.

Hatásos eszköz lehet az elhízás és a cukorbetegség elleni harcban egy mellrák ellen kifejlesztett, jelenleg klinikai tesztelés alatt álló gyógyszer - állapította meg egy amerikai kutatás. A vegyület hatására fokozódik a szervezet energiafelhasználása.

Szilveszterkor sokan szeretnek fejest ugrani a bulizásba. Csakhogy aki éjjel legény, nappal lepény - fogalmaz találóan a mondás, magyarán az önfeledt mulatozás okán az újév könnyen a kínzó másnaposság jegyében telhet. Lássuk, mit tehetünk ilyen esetekben.

Pontosabban ez történhet, hiszen óriási lehet a különbség a növényi étrendek között is. Azt már az elején le kell szögezni, hogy az egyoldalú táplálkozás mindenképpen valamiféle hiányállapothoz vezet. Így tehát az egyik legfontosabb kérdés az, hogy megkaphat-e mindent a szervezetünk, ha kerüljük a húst, tejtermékeket, tojást, halat. A másik pedig, hogy mi mindentől szabadul meg az állati eredetű élelmiszerek nélkül.

A piros zsírosbödön nagyszüleink kamrájának egyik legnagyobb kincse volt. A modern kor azonban arra jutott, hogy a zsírok fogyasztása rendkívül káros, utána pedig az derült ki, hogy az is veszélyes, ha teljesen száműzzük az étrendünkből. De mi az igazság? Szüksége van-e a szervezetünknek zsírokra? És ha igen, mennyire és milyenre?

Bár bizonyos esetekben rengeteget segíthet, mint minden orvosi beavatkozásnál, itt is van kockázat - egy beteg például már bele is halt.

Az eddigi feltételezésekkel szemben nemcsak lelki eredetű folyamatok, hanem genetikai adottságok is szerepet játszanak az anorexia kialakulásában - állítja egy új nemzetközi tanulmány.

Nincs közvetlen kapcsolat a gyermekkori elhízás és a hozzáadott cukrot tartalmazó üdítőitalok fogyasztása között - állítják brit kutatók.

Valóban egyre nő az ételallergiások száma? Az elmúlt évtizedekben miért nem hallottunk annyi laktóz- vagy lisztérzékeny emberről, mint manapság?

A táplálkozási szakértők nem győzik hangsúlyozni, hogy a kezelés helyett/mellett érdemes nagyobb hangsúlyt fektetni az aranyér megelőzésére. A mozgás mellett a rostban gazdag táplálkozás a legnagyobb fegyverünk.

Reggel épp csak bekapunk valamit, és rohanunk a dolgaink után. Rendesen enni nincs idő, de néhány kávé azért lecsúszik. Stresszes környezetben a bélrendszerünk sem pihen, nem csoda, ha a belső viharok előbb vagy utóbb árnyékot vethetnek a napunkra.

A hozzáadott fruktózt tartalmazó ételek és italok fogyasztása sokkal károsabb az egészségre, mint a természetes gyümölcscukor-tartalommal bíróké - mutatta ki egy új kanadai kutatás.

Sokakat érint, mégis tabuként kezeljük. Ezért aztán órákat töltünk azzal, hogy az interneten megtaláljuk a megfelelő megoldást a székrekedésre. A téma aktualitását egy hazánkban frissen elvégzett kutatás adja, melyből többet megtudhatunk a problémáról.

A metabolikus szindróma napjaink egyik leggyakoribb összetett anyagcserezavara. Maga elé tudja idézni a sörpocakos, túlsúlyos, holdvilágarcú embertársait? Ők például valószínű, mindannyian érintettek.