A pánikroham így hat a testre

HáziPatika

A pánikroham kialakulásában többféle tényező is szerepet játszhat: örökölhetjük a hajlamot rá, kiválthatja érzelmi stressz vagy pajzsmirigy-túlműködés is. Milyen tünetekről ismerhető fel ez az állapot, és hogyan kezelhető?

A pánikrohamot az alábbi tünetek jelezhetik:

  • A "harcolj vagy menekülj" reakció olyan hirtelen és intenzíven tör a betegekre, hogy ilyenkor sokan nem tudnak tisztán gondolkodni, sőt akár mozgásképtelenség is felléphet.
  • Szorító érzés a mellkasban - mellkasi fájdalom lép fel.
  • Légzési nehézség, a torok összeszorulása is megfigyelhető. A beteg úgy érezheti, hogy mindjárt megfullad vagy hányni fog.
  • A pánikrohamot elszenvedők úgy érezhetik, valami borzalmas fog velük történni, akár halálfélelem is eluralkodhat rajtuk, még ha tudják is, hogy félelmeik alaptalanok.
  • Szédülés, izzadó tenyerek, remegés, a végtagok bizsergése is tapasztalható.
  • Hirtelen fellépő, majd gyorsan meg is szűnőfejfájásis jelezheti a rohamot. Fontos azonban megjegyezni, ahogyan a többi tünet sem jelez önmagában pánikrohamot, úgy a fejfájás sem.
A pánikrohamok általában nem tartanak tovább 20-30 percnél
A pánikrohamok általában nem tartanak tovább 20-30 percnél

Mit tegyünk pánikroham esetén?

Az első és legfontosabb, hogy tudatosítsuk magunkban, mi történik velünk. Legyünk tudatában, hogy ez egy rövid ideig tartó roham, valószínűleg nem árthat nekünk komolyabban, és hogy a világon rajtunk kívül még nagyon sokan élnek át ilyet! Nyugtatgassuk magunkat mindaddig, amíg úgy nem érezzük, hogy kicsit jobban vagyunk!

Meddig tart egy pánikroham?

Nincs két ugyanolyan roham, de általában egyik pillanatról a másikra jelentkeznek a tünetek, és körülbelül 10 perc múlva éri el csúcspontját a rosszullét. Utána egy kicsit könnyebb lesz. A legtöbb pánikroham 20-30 perc alatt lezajlik, ritkán fordul elő, hogy egy órán át is eltartson.

Mikor menjünk orvoshoz?

Ha egyszer-kétszer elvétve fordul elő pánikroham, és néhány perc alatt elmúlik, még nem kell aggódni. Akinél viszont gyakoribbak a rohamok, vagy megerősítést szeretne, hogy alapvetően minden rendben van vele, annak ajánlott felkeresni a háziorvosát. Gyakori rohamok esetén mindenképp javasolt egy kivizsgálás, amely fény deríthet rá, hogy mi váltja ki a rosszulléteket, illetve kizárhatja bizonyos szívbetegségek lehetőségét is.


Hogyan különböztetjük meg a pánikrohamot a szívrohamtól?

A tünetek nagyon hasonlítanak - mellkasi fájdalom, légzési nehézségek, szédülés, izzadás -, ezért ha valaki először érez ilyet, és valamelyik közeli családtagjánál diagnosztizáltak korábban szívbetegséget, a biztonság kedvéért ajánlott minél hamarabb orvosi segítséget kérnie.

Mit tehetünk hosszú távon?

Hogyan változik életünk során az alvásigényünk? Részletek itt.

Az elegendőalvás(felnőttek számára napi 7-9 óra javasolt), a napi 30 perc mozgás, a relaxációs technikák elsajátítása, valamint a cigaretta, a koffein és az alkohol kerülése hosszú távon segítenek hatékonyan csökkenteni a pánikrohamok megjelenésének veszélyét.

Forrás: webmd.com

Értékelje a cikket!

Tisztelt Doktor Úr!

Amóta csak visszaemlékszem, komoly szorongásos problémáim vannak. A napokban keltette fel a figyelmem, hogy a nem integrált Moro reflex tünetei megtalálhatóak nálam (az allergiától, a hypoglikémiáig tengeri betegségig minden), ami a legfárasztóbb ezek közül, a folyamatos megijedés, és az, hogy a zaj elviselhetetlennek tűnik (pl. egy oviscsoport zaja, bármilyen hirtelen zaj). Elolvasva a Moro és a Strauss reflexet, elbizonytalanodtam, mert maga a reakcióm a második (nyak behuzása, pislogás, stb.). A kérdésem az lenne, hogy felnőtt korban, hogy néz ki egy nem megfelelően integrált Moró reflex, s hogy van-e különbség e között és a túlzott ijedtségi rekció (exaggerated startle reflexet fordítottam így, nem tudom helyes-e), hogyan lehet egymástól megkülönböztetni felnőtnél a Moro reflexet a Strauss reflextől? Ilyen típusú vizsgálatra nálunk nincs lehetőség, ezért kérem a segítségét, hogy tudjam merre induljak. Jó lenne már kicsit felszusszanni.
Válaszát előre is köszönöm.

Tisztelt Kérdező! A Moro-reflex egy olyan újszülöttkori reflex, amely 4-5 hónapos korban teljesen megszűnik. A felnőtteknél a Strauss-reflex lehetséges. Érdemes lenne ezzel a problémával inkább pszichológushoz fordulni. Üdvözl...

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Influenzatérkép

március 16. - március 22.
Influenzás tünetekkel
orvoshoz fordulók száma:
13 300
  • 0-14 évesek
  • 15-34 évesek
  • 35-59 évesek
  • 60 év felettiek

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+6, +11 °C
Minimum:
-7, -1 °C

Hazánkban szerdán délelőtt gyengén felhős vagy derült lesz az ég, sok napsütésnek örülhetünk.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag