A pánikroham így hat a testre

HáziPatika

A pánikroham kialakulásában többféle tényező is szerepet játszhat: örökölhetjük a hajlamot rá, kiválthatja érzelmi stressz vagy pajzsmirigy-túlműködés is. Milyen tünetekről ismerhető fel ez az állapot, és hogyan kezelhető?

A pánikrohamot az alábbi tünetek jelezhetik:

  • A "harcolj vagy menekülj" reakció olyan hirtelen és intenzíven tör a betegekre, hogy ilyenkor sokan nem tudnak tisztán gondolkodni, sőt akár mozgásképtelenség is felléphet.
  • Szorító érzés a mellkasban - mellkasi fájdalom lép fel.
  • Légzési nehézség, a torok összeszorulása is megfigyelhető. A beteg úgy érezheti, hogy mindjárt megfullad vagy hányni fog.
  • A pánikrohamot elszenvedők úgy érezhetik, valami borzalmas fog velük történni, akár halálfélelem is eluralkodhat rajtuk, még ha tudják is, hogy félelmeik alaptalanok.
  • Szédülés, izzadó tenyerek, remegés, a végtagok bizsergése is tapasztalható.
  • Hirtelen fellépő, majd gyorsan meg is szűnőfejfájásis jelezheti a rohamot. Fontos azonban megjegyezni, ahogyan a többi tünet sem jelez önmagában pánikrohamot, úgy a fejfájás sem.
A pánikrohamok általában nem tartanak tovább 20-30 percnél
A pánikrohamok általában nem tartanak tovább 20-30 percnél

Mit tegyünk pánikroham esetén?

Az első és legfontosabb, hogy tudatosítsuk magunkban, mi történik velünk. Legyünk tudatában, hogy ez egy rövid ideig tartó roham, valószínűleg nem árthat nekünk komolyabban, és hogy a világon rajtunk kívül még nagyon sokan élnek át ilyet! Nyugtatgassuk magunkat mindaddig, amíg úgy nem érezzük, hogy kicsit jobban vagyunk!

Meddig tart egy pánikroham?

Nincs két ugyanolyan roham, de általában egyik pillanatról a másikra jelentkeznek a tünetek, és körülbelül 10 perc múlva éri el csúcspontját a rosszullét. Utána egy kicsit könnyebb lesz. A legtöbb pánikroham 20-30 perc alatt lezajlik, ritkán fordul elő, hogy egy órán át is eltartson.

Mikor menjünk orvoshoz?

Ha egyszer-kétszer elvétve fordul elő pánikroham, és néhány perc alatt elmúlik, még nem kell aggódni. Akinél viszont gyakoribbak a rohamok, vagy megerősítést szeretne, hogy alapvetően minden rendben van vele, annak ajánlott felkeresni a háziorvosát. Gyakori rohamok esetén mindenképp javasolt egy kivizsgálás, amely fény deríthet rá, hogy mi váltja ki a rosszulléteket, illetve kizárhatja bizonyos szívbetegségek lehetőségét is.


Hogyan különböztetjük meg a pánikrohamot a szívrohamtól?

A tünetek nagyon hasonlítanak - mellkasi fájdalom, légzési nehézségek, szédülés, izzadás -, ezért ha valaki először érez ilyet, és valamelyik közeli családtagjánál diagnosztizáltak korábban szívbetegséget, a biztonság kedvéért ajánlott minél hamarabb orvosi segítséget kérnie.

Mit tehetünk hosszú távon?

Hogyan változik életünk során az alvásigényünk? Részletek itt.

Az elegendőalvás(felnőttek számára napi 7-9 óra javasolt), a napi 30 perc mozgás, a relaxációs technikák elsajátítása, valamint a cigaretta, a koffein és az alkohol kerülése hosszú távon segítenek hatékonyan csökkenteni a pánikrohamok megjelenésének veszélyét.

Forrás: webmd.com

Értékelje a cikket!

<p>Tisztelt Doktor &Uacute&&#35;59;r!</p> <p>Am&oacute&&#35;59;ta csak visszaeml&eacute&&#35;59;kszem, komoly szorong&aacute&&#35;59;sos probl&eacute&&#35;59;m&aacute&&#35;59;im vannak. A napokban keltette fel a figyelmem, hogy a nem integr&aacute&&#35;59;lt Moro reflex t&uuml&&#35;59;netei megtal&aacute&&#35;59;lhat&oacute&&#35;59;ak n&aacute&&#35;59;lam (az allergi&aacute&&#35;59;t&oacute&&#35;59;l, a hypoglik&eacute&&#35;59;mi&aacute&&#35;59;ig tengeri betegs&eacute&&#35;59;gig minden), ami a legf&aacute&&#35;59;raszt&oacute&&#35;59;bb ezek k&ouml&&#35;59;z&uuml&&#35;59;l, a folyamatos megijed&eacute&&#35;59;s, &eacute&&#35;59;s az, hogy a zaj elviselhetetlennek tűnik (pl. egy oviscsoport zaja, b&aacute&&#35;59;rmilyen hirtelen zaj). Elolvasva a Moro &eacute&&#35;59;s a Strauss reflexet, elbizonytalanodtam, mert maga a reakci&oacute&&#35;59;m a m&aacute&&#35;59;sodik (nyak behuz&aacute&&#35;59;sa, pislog&aacute&&#35;59;s, stb.). A k&eacute&&#35;59;rd&eacute&&#35;59;sem az lenne, hogy felnőtt korban, hogy n&eacute&&#35;59;z ki egy nem megfelelően integr&aacute&&#35;59;lt Mor&oacute&&#35;59; reflex, s hogy van-e k&uuml&&#35;59;l&ouml&&#35;59;nbs&eacute&&#35;59;g e k&ouml&&#35;59;z&ouml&&#35;59;tt &eacute&&#35;59;s a t&uacute&&#35;59;lzott ijedts&eacute&&#35;59;gi rekci&oacute&&#35;59; (exaggerated startle reflexet ford&iacute&&#35;59;tottam &iacute&&#35;59;gy, nem tudom helyes-e), hogyan lehet egym&aacute&&#35;59;st&oacute&&#35;59;l megk&uuml&&#35;59;l&ouml&&#35;59;nb&ouml&&#35;59;ztetni felnőtn&eacute&&#35;59;l a Moro reflexet a Strauss reflextől? Ilyen t&iacute&&#35;59;pus&uacute&&#35;59; vizsg&aacute&&#35;59;latra n&aacute&&#35;59;lunk nincs lehetős&eacute&&#35;59;g, ez&eacute&&#35;59;rt k&eacute&&#35;59;rem a seg&iacute&&#35;59;ts&eacute&&#35;59;g&eacute&&#35;59;t, hogy tudjam merre induljak. J&oacute&&#35;59; lenne m&aacute&&#35;59;r kicsit felszusszanni. <br />V&aacute&&#35;59;lasz&aacute&&#35;59;t előre is k&ouml&&#35;59;sz&ouml&&#35;59;n&ouml&&#35;59;m.</p>

Tisztelt Kérdező! A Moro-reflex egy olyan újszülöttkori reflex, amely 4-5 hónapos korban teljesen megszűnik. A felnőtteknél a Strauss-reflex lehetséges. Érdemes lenne ezzel a problémával inkább pszichológushoz fordulni. Üdvözl...

További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+6, +13 °C
Minimum:
-1, +5 °C

Hazánkban hétfon délelőtt sokfelé tartósan megmarad az éjszaka képződött pára és köd.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag

Influenzahíradó

február 04. - február 10.
Influenzás tünetekkel
orvoshoz fordulók száma:
67 900
  • 0-14 évesek
  • 15-34 évesek
  • 35-59 évesek
  • 60 év felettiek