A magányt is kezelni kell

Lelkünket épp úgy edzeni kell, mint izmainkat az edzőteremben. Ez ugyanis segít megbirkózni a magánnyal és így a betegségekkel is. Az elszigeteltség érzése ugyanis idős korban például növeli az Alzheimer-kór és a korai halál kockázatát.

A Carnegie Mellon Egyetem tudósai kutatásaik alapján arra a megállapításra jutottak, hogy a meditációs technikák segítségével csökkenteni lehet az elszigeteltség érzését, ez pedig erősíti a testi és lelki betegségek elleni küzdelem képességét.



"Az orvosok azt tanácsolják, hogy hagyják abba a dohányzást egészségügyi okokból, de a magányt csak ritkán kezelik. Pedig tudjuk, hogy ez az egyik fő kockázati tényező az egészségügyi problémák és a korai halálozásban. A kutatások szerint azonban a meditációs technikák sokat segítenek" - mondta David J. Creswell vezető kutató.
A felmérés arra is rávilágított, hogy a meditáció csökkenti a gyulladásokat a szervezetben, ami azért is különösen fontos, mert ezek hozzájárulnak a széles körű egészségügyi veszélyek, köztük a rák, szív-és érrendszeri betegségek és idegrendszeri betegségek kialakulásához.
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+20, +25 °C
Minimum:
+2, +7 °C

Hazánkban szerdán délelőtt a napsütést főleg a Dunántúlon zavarhatják fátyolfelhők.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag