Mire jó a bőr száraz ledörzsölése?

HáziPatika

A bőr száraz ledörzsölése, lekefélése egyszerű és gyors módszer arra, hogy felpezsdítsük a vérkeringésünket, felfrissítsük a bőrünket és felgyorsítsuk a méreganyagok eltávozását. Hogyan végezzük ezt a rituálét?

Miért kell átdörzsölni a bőrt?

A bőrünk a legnagyobb szervünk, védelmező funkcióján kívül a méregtelenítésben is hatalmas szerepet játszik. Ha valamilyen krónikus betegséggel küzdünk vagy túl sok méreganyag gyülemlik fel a szervezetünkben, az bizony a bőrünkön is meglátszódik: lehetséges, hogy csak a színe vagy a rugalmassága változik meg, de az is előfordulhat, hogy komolyabb tünetek jelentkeznek, például gyulladt pattanások vagy ekcéma képében.
A test dörzsölése segíti a vérkeringést, bőr ledörzsölés száraz lekefélés bőrápolás bőrradír narancsbőr
A test dörzsölése segíti a vérkeringést
A száraz lekefélés, illetve ledörzsölés során egy természetes sörtéjű, puha kefével alaposan átdörzsöljük a bőrünket, ezzel felpezsdíthetjük a vérkeringésünket, megszabadulhatunk az elhalt hámsejtektől (ezektől tűnik a bőr fakónak, érdesnek), stimulálhatjuk a nyirokrendszert is. Így megakadályozhatjuk például a pórusok eltömődését, és a méreganyagok kiürülését is gyorsíthatjuk.

Hogyan dörzsöljük a bőrt?

A száraz lekefélés módszere meglehetősen egyszerű: vegyünk egy természetes sörtéből készült kefét, melynek a feje nagyjából tenyérnyi méretű. Érdemes hosszú nyelű kefét venni, ezzel könnyebben elérhetjük a testünk minden részét. Álljunk be a zuhanyzóba vagy a fürdőkádba, és körkörös mozdulatokkal dörzsöljük át a testünket, a két lábunktól kezdve, a karjainkat és a törzsünket is. Mindig a szív irányába haladjunk! Ha végeztünk az egész testünkkel (ez általában nem több 5 percnél), alaposan zuhanyozzunk le

Tippek narancsbőr ellen
A női kötőszövet sajátos szerkezete miatt sokaknál megjelenhet a narancsbőr. Ám nem csak, hogy nem szép, de nem is egészséges.
A feszes idomok titkáért kattintson ide!



Mire figyeljünk a dörzsöléskor?

A száraz ledörzsöléssel azonban érdemes óvatosnak lenni: csak puha sörtéjű kefét alkalmazzunk, különben a bőrön olyan mikroszkopikus horzsolások, sérülések keletkezhetnek, amelyek akár el is fertőződhetnek. Az irritációra hajlamosak vagy azok, akiknek érzékeny a bőre, például az ekcémások, ne alkalmazzák ezt a módszert.

Egyes életmódszakértők szerint ez a módszer a narancsbőr ellen is hatásos lehet, de erre nincsenek bizonyítékok, ám a bőrgyógyászok szerint, ha körültekintően, óvatosan alkalmazzuk ezt a módszert, akkor nyugodtan csinálhatjuk. A reggeli rituálé hozzájárulhat ahhoz, hogy jobban induljon a nap, a bőr ledörzsölésétől és az azt követő zuhanytól pedig biztosan felfrissülhetünk!

Értékelje a cikket!

Hogy érzed magad? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapotod?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzed most magad fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzed magad?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Foglalj orvost!
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Influenzatérkép

január 13. - január 19.
Influenzás tünetekkel
orvoshoz fordulók száma:
12 370
  • 0-14 évesek
  • 15-34 évesek
  • 35-59 évesek
  • 60 év felettiek

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
+2, +11 °C
Minimum:
-2, +3 °C

Hazánkban kedden délelőtt erősen felhős, borult lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag