Ha lefogy, a hőhullámoktól is megszabadulhat!

Egy friss kutatás szerint fogyással csökkenthető a menopauzát gyakran kísérő hőhullámok okozta kellemetlenség.

Amint azt dr. Taraneh Shirazian, a New York-i Mount Sinai Kórház Icahn Orvosi Iskolájának szülész-nőgyógyásza kifejtette, a menopauzába lépett nők több mint 50 százaléka panaszkodik hőhullámokra, egyharmaduk pedig napi több mint tíz hőhullámot is átél, utóbbiak jellemzően a túlsúlyos nők közül kerülnek ki. Dr. Jill Rabin egészségügyi szakember szintén azt tapasztalta, hogy az elhízott és a túlsúlyos nők kellemetlenebb és gyakoribb hőhullámokat élnek meg, mint az egészséges súlyúak, aminek hátterében a rajtuk található extra zsírréteg állhat.

Az elhízott nők körében gyakoribb a különféle fogyókúrákkal járó jojó-effektus jelentkezése is, ami az ösztrogénszint állandó váltakozását okozza, ennek következtében pedig a szervezetük nehezebben tudja szabályozni a belső testhőmérsékletet. A mostani vizsgálat során – melynek eredményeiről a című lapban olvashatunk – Rebecca Thurston, a Pittsburgh Egyetem munkatársa kollégáival 40 elhízott és túlsúlyos fehér, illetve fekete nőt kísért figyelemmel, akik a menopauza idején mind tapasztaltak hőhullámokat.

A nőket két csoportba osztották, egy részük hat hónapon át egy súlycsökkentő programban vett részt, másik részüknek pedig azt mondták, hogy várólistára kerültek egy klinikai kutatással kapcsolatban. Fiziológiás ellenőrzés, naplóvezetés és kérdőívek segítségével a szakemberek folyamatosan figyelemmel kísérték, kinél hányszor jelentkezett hőhullám egy nap során.

Az eredmények azt mutatták, hogy abban a csoportban, ahol a nők fogyókúrába fogtak és átlagosan súlyuk 10,7 százalékától, testzsírjuknak pedig 4,7 százalékától megszabadultak, jelentősek csökkent a hőhullámok száma. Dr. Robert Taylor, az észak-karolinai Winston-Salemben lévő Wake Forest Baptista Orvosi Központ szülész-nőgyógyász professzora hozzátette, a fogyással a női nemi hormon szintje is csökken, így az menopauzával járó kellemetlen tünetek ritkulnak.

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Heti top cikkek

savanyú káposzta
A savanyú káposzta így hat a bélrendszeredre
fűszerek
Veszélyes lehet a fahéj, a szegfűszeg és a szerecsendió, ha így fogyasztod
nem alkoholos zsírmáj
Nem alkoholos, mégis durván pusztítja a májat – Sokan napi szinten isznak belőle
tévhitek
Megbetegíthetnek ezek az egészségesnek hitt szokások – Íme a leggyakoribb tévhitek
gyümölcslé
Ez az ital szinte ugyanúgy káros a májra, mint az alkohol – Mégis rengetegen isszák
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +3 °C
Minimum: -3 °C

Délelőttig nagyrészt borult lesz az ég és hazánk több pontján fordulhat elő csapadék: zömmel havas eső, kisebb havazás formájában, de délkeleten végig az eső lehet a jellemző. Utána az ország délnyugati felén erősen felhős vagy borult marad az ég, és ott még helyenként továbbra is előfordulhat gyenge csapadék - nyugat felé haladva nagyobb eséllyel havas eső, gyenge havazás formájában. Másutt északkelet felől szakadozhat, főként délutántól csökkenhet a felhőzet, és megszűnik a csapadék. A légmozgás nagyrészt mérséklődik, de északkeleten az északkeleti, délnyugaton a keleties szél marad élénk. A legmagasabb nappali hőmérséklet 0 és +7 fok között várható, nyugaton lesz hidegebb, keleten pedig enyhébb az idő.Késő este -5, +3 fok valószínű. Ami az orvosmeteorológiai helyzetet illeti, a délnyugati országrészben még enyhe kettősfronti hatás válthat ki panaszokat az arra érzékenyek körében. Másutt azonban nem kell markáns fronthatással számolni.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Mennyi kalóriát tartalmaz egy szelet bejgli vagy egy adag töltött káposzta?

A december nem csupán az advent időszaka, hanem a forralt boré, a bejglié, a mézeskalácsé és a töltött káposztáé is. Azt mindenki tudja, hogy ezek isteni finomságok – de vajon a kalóriatartalmuk is ismert? Teszteld tudásodat!

teszt
Télen több kalóriára van szüksége a szervezetnek?

A hideg miatt automatikusan hízni kezdünk? Fontos, hogy több kalóriát vigyünk be a téli hónapokban? Vajon a sószükségletünk is megnő ilyenkor? Teszteld, mennyit tudsz a téli táplálkozás szabályairól!