Egy pohár bor vagy koktél elfogyasztása után egy órával jelentősen megnő a szívproblémák vagy a stroke kialakulásának esélye. Ez a rossz hír. A jó hír az, hogy 24 órával később ugyanez az alkohol megvéd a szívproblémák kialakulásától vagy a stroke-tól - állítják a Harvard kutatói. Hozzáteszik: ez a védelem nem vonatkozik azokra, akik a kevésnél többet isznak.
Az, hogy a túlzásba vitt alkoholfogyasztás rövid és hosszú távon is egészségkárosító, nem újdonság. De ha mértékkel teszik, az iszogatás egészen más hatással járhat. Az italozást követő órákban fellépő egészségügyi kockázatokat ugyanis hosszú távon bőven kiegyensúlyozzák a pozitív hatások.
A pohár ital alatt nagyjából 3 deci sört, 1,5 deci bort vagy fél deci égetett szeszt értenek az amerikai dietetikusok.
Alkoholfogyasztás után a vérnyomás megnő, a vérlemezkék ragacsossá válnak, ami növeli a szívroham kockázatát. Ugyanakkor, akik rendszeresen, kismértékben fogyasztanak alkoholt, azoknál a HDL-nek nevezett „jó” koleszterinszint megnő, és csökken az érelzáródás esélye.
Tehát ha mértékkel fogyasztjuk, csak az egészségünket védjük!
Forás: Newsmax