Életmód

A hétvégén borongós, viharos arcát mutatja majd az időjárás. Napsütésből csak elvétve jut majd, szélből viszont annál több.

Holnap nem érkezik időjárási front térségünkbe, de egy közelgő melegfront hatására már jelentkezhet panaszok.

Most, hogy a járvány elleni védekezés második szakaszába értünk, az élet fokozatos újraindítása mellett egyre aktuálisabb a kérdés, hogy vajon meddig tarthat a sok helyen bevezetett home office. Bodó Sándor, az Innovációs és Technológiai Minisztérium államtitkára erről adott ki közleményt.

Nem is gondolnánk, hogy mennyi kórokozó vesz minket körül, pont azon a helyen, melyet a legbiztonságosabbnak szeretnénk tudni. Milyen veszélyek várnak ránk otthon és mely tárgyainkat kell(ene) a szokásosnál is tisztábban tartani?

Agyunk alvás közben újra és újra visszajátssza az ébren átélt élményeket, ezáltal megszilárdítva a friss emlékeket, információkat - derítette ki egy, a maga nemében egyedülálló kísérlet.

Szerencsére nemcsak úgy varázsolhatjuk ragyogóan tisztává az otthonunkat, hogy ehhez vegyszereket használunk. A természetes módszerek hatékonyak, az áruk is kedvezőbb, emellett a saját egészségünket és a környezetünket is kímélik.

Testünk jelzi, ha valami nincs rendben, mégis a legtöbb finom jelzést vagy észre sem vesszük, vagy szőnyeg alá söpörjük. Ideje ezen változtatni - az alábbiakat például mindenképpen érdemes komolyan venni.

A Homo sapiens készítette az első modern eszközöket Európában. A kontinensen felfedezett pengeszerű tárgyakról és állati fogakból készült medálokról korábban úgy vélték, a neandervölgyi embertől származnak, egy új elemzés szerint azonban az Afrikából érkező Homo sapiens, vagyis a modern ember alkotásai.

Felhős, időnként csapadékos napok állnak előttünk a hét hátralevő részében. Ezzel együtt napközben akár a 30 fokot is megközelítheti majd a levegő hőmérséklete a melegebb tájakon.

Pénteken gyenge hidegfronti hatásra kell készülni, ami sokaknál okozhat kellemetlen humánmeteorológiai panaszokat.

Kárba veszhetnek a koronavírus-járványt megfékezni hivatott erőfeszítések, ha az emberek kiábrándulnak a hivatalos szervek útmutatásaiból - figyelmeztetett az Egészségügyi Világszervezet (WHO) európai regionális igazgatója csütörtökön Koppenhágában.

Bár korábban már arról is szó volt, hogy akár szeptemberre kész lesz az első vakcina a SARS-CoV-2 vírus ellen, az Európai Unió gyógyszer-engedélyeztetéssel foglalkozó ügynöksége (EMA) ma azt közölte, hogy "optimista forgatókönyv" szerint nagyjából egy év múlva lehet engedélyeztetni ilyen oltóanyagot.

Belegondolt már abba, mennyi vattakorongot használ el évente? Az arctisztítás a napi rutinunk része, így naponta két darab biztosan a kukában landol - ez évente minimum 730 korong, aminek az előnyeit csak pár percig élvezhetjük. Ideje új alternatíva után nézni.

Sok mindent nehéz elviselni a koronavírus-járvány miatti korlátozások közül, de talán a kényszerű home office az, ami a legtöbb embernek feladja a leckét. A szakember szerint azonban van kiút a kontrollvesztettség állapotából, sőt, fejlődhetünk is általa, csak tudatosabbnak kell lennünk.

Reggeltől estig be van osztva minden percünk? Tele a naptárunk a teendőkkel? Csak legyintünk, ha egy-egy határidő miatt alig van pár óránk az éjszakai pihenésre? Az idejét sem tudjuk már, mikor olvastunk végig egy könyvet, vagy hallgattunk elmélyülten zenét? Fel sem tudjuk idézni, mikor éreztünk utoljára felszabadult örömöt? Ha van is időnk aludni, akkor is csak forgolódunk az ágyban? Vigyázat! Ha túlhajtjuk magunkat, annak akár visszafordíthatatlan következményei is lehetnek!

A viselkedéstudomány úgy tartja, hogy az ember felhalmozó lény, melyet a mostani pandémia megerősített. A közelmúltban az üzletekben sokáig üresen tátongó lisztes, cukros polcok, a folyamatos élesztőhiány mind erről tanúskodnak.

Sokszor észre sem vesszük, mennyi vegyi anyag hatásának vagyunk kitéve már saját otthonunkban is. Ezek közül több is van, amely rossz hatással van az egészségünkre, esetleg egyenesen mérgező. Éppen ezért érdemes megfogadni az alábbiakat.

Változékony, többnyire felhős időre számíthatunk a hét második felében. Akár 10-12 fok különbség is lehet az ország északi és déli része között.

A szén-dioxid napjaink élettani kutatásainak egyik főszereplőjévé vált. Az élettani hatásai különlegesek, képes felszívódni a bőrön keresztül és helyben erős értágulatot hoz létre. A kis erek érszűkületét szinte kizárólag a szén-dioxid képes javítani.

Gyakoribb betegszabadságok, a tömeges tesztelés folytatása, újabb közterületek átadása - ezek a pontok szerepelnek Karácsony Gergely főpolgármester Budapest Restart programjában, melyben a főváros újraindításának lépéseit foglalták össze.

Csütörtökön változékonyság uralja az időjárást, sokfelé jelentkezhetnek akár enyhébb vagy erősebb kettősfronti tünetek is. Ingadozhat a vérnyomásunk, ezzel együtt a közérzetünk is.

A kérdés a koronavírus-járvány idején aktuálisabb, mint valaha. Vajon elég erős önmagában az immunrendszerünk? Vagy szüksége van arra, hogy folyamatosan támogassuk? Ha igen, hogyan? Mindenesetre tény, hogy ha megfelelően működik a szervezetünk védekezőképessége, akkor hatékonyabban küzdünk meg a támadó kórokozókkal: baktériumokkal, gombákkal, vírusokkal is.