Életmód

Az általánosan megfelelőnek tartott, elégséges alvásmennyiség nyolc óra; de vajon aki kilenc órát durmol éjszakánként, az túl sokat, aki hetet, az meg túl keveset? És egyáltalán: aggódjunk-e amiatt, hogy túl keveset vagy túl sokat alszunk?

Bebizonyosodott a bőrünk külső rétegéről, hogy nem csak egy passzív védelmi akadály a testünk felszínén - ahogy korábban gondolták -, hanem jelentős szerepe van például a viszketés érzékelésében. Az irritáció ennek alapján gyógyítható is.

Az Egészség Klinika újabb adásában Erdélyi Mónika a gyógyszerek mellékhatásainak és a biztonságos étrendkiegészítő-fogyasztásnak jár utána.

Sokan feltesszük a "mi lett volna, ha?" kérdést, ha életünk eseményein töprengünk. Úgy tűnik, ez nem is olyan értelmetlen, mint ahogy hisszük.

Dél-afrikai orvosok arra hívták fel a figyelmet, hogy bár a kerékpározás segít megőrizni a karcsúságot és erősíti az izmainkat, a férfiaknál "harmadik here" kialakulásához vezethet. Hogyan?

Szombaton gyenge hidegfront érinti hazánkat, főként északon és keleten fejti ki hatását. Máshol az érzékenyek csak enyhébb tüneteket tapasztalhatnak, de a szél továbbra is okozhat panaszokat.

A kataplexia hirtelen fellépő izomgyengeség, illetve bénulás, mely nem jár eszméletvesztéssel, és valamilyen váratlan érzelmi reakció - például düh, félelem, öröm, nevetés vagy meglepetés - hatására lép fel.

A tyúkszem gyakori bőrelváltozás, mely minden korosztályt érinthet, és bár súlyosabb egészségügyi problémákat ritkán okoz, kellemetlen és fájdalmas lehet. Szerencsére, megelőzni és kezelni sem nehéz.

Arcunk formája, mérete, színe fontos információkat közölhet másoknak személyiségünkről, egészségünkről, szexualitásunkról - persze, ha képesek meglátni a jeleket.

Van, aki eltakarja a szemét, más a takaró mögé bújik, de még az is összerezzen néha, aki kifejezetten bátornak tartja magát. Miért fizetünk mégis azért, hogy két órán keresztül ijesztgessenek minket, és miért szeretjük a horrorfilmeket?

Minden ember fél. Ez jó, mert a félelem véd a veszélytől. Sőt! Számos szakértő szerint éppen azért létezik ma az emberiség, mert őseink közül azok élték túl a kardfogú tigriseket, akik nem álltak le velük birkózni, hanem egyszerűen elszaladtak. És utána ők nemzettek utódokat, nem a "birkózók".

Kevés fontosabb dolog van az életben, mint a pihentető alvás, amit sajnos megzavarhat a hálópartnerünk horkolása. De már nem sokáig.

Pénteken frontmentes időre van kilátás, azonban a többfelé megélénkülő szél ismét okozhat panaszokat. A nagy napi hőingás következtében vérnyomás panaszok is előfordulhatnak. A légköri pollenkoncentráció tovább növekszik.

Minél idősebbek vagyunk, annál nagyobb az esélye annak, hogy az ízületeinkkel valamilyen probléma alakul ki: a kopások, gyulladások miatt gyakori lehet a fájdalom, vagy éppen a mozgás beszűkülése. Éppen ezért fontos, hogy mindent megtegyünk az ízületek egészségének megőrzéséért - ebbe a megfelelően összeállított étrend is beletartozik.

Sokszor csak egy vékony csont választja el a foggyökeret az arcüregtől, így az arcüreg gyulladása könnyen átterjedhet a környező területekre, tehát magára a fogakra is.

A csapból is az folyik, miből mennyit együnk vagy ne együnk, ha meg akarjuk előzni a cukorbetegséget, az infarktust vagy a rákot. Egészségesnek, szépnek lenni és maradni ma már nemcsak javaslat, hanem kőkemény elvárás. Nem visszük-e túlzásba? Hogy sorakozott fel az elvárás mögé a piac és a társadalom? Mit tehetünk mi nők? - erről beszélgettünk Antal Emese, szociológus-dietetikussal, a TÉT Platform szakmai vezetőjével.

Dacára annak, hogy a szervátültetés már szinte rutinműtétnek bizonyul, mégis rengeteg ember van gyakorlatilag halálra ítélve, mert teste nem fogadja be az új szervet.

A tavasz minden pompájával már a küszöbön áll, az időjárás mellett azonban egy kevésbé kellemes dolog is eszünkbe juttatja az évszakváltozást: a tavaszi fáradtság. De vajon mitől vagyunk fáradtak tél végén?

Csütörtökön jelentősen javul a humánmeteorológiai helyzet, a frontra és a szélre érzékenyek panaszai is enyhülnek. Azonban az ízületi bántalmak erősödhetnek, valamint az allergiások körében is jelentkezhetnek kellemetlen tünetek.

Újra terjed egy mára már klasszikusnak számító "életmentő tanács" a közösségi oldalakon: az állítás szerint néhány erőteljes köhögéssel beindítható az infarktustól leálló szív. Ez azonban nemcsak félrevezető, de életveszélyes is lehet!

A jövőben a betegek genetikai háttere nagyban meg fogja határozni azt, hogy milyen módszerekkel és dózis mellett kezelik a daganatos megbetegedéseket.

Napi három bögre kamillatea remek hatással van a 2-es típusú cukorbetegek vércukorszintjére - derül ki a Nutrition szaklap egyik új tanulmányából. Az iráni Tabriz University of Medical Sciences kutatói azt vizsgálták, hogyan hat a kamilla a felnőttkori cukorbetegek glikémiás kontrolljára és antioxidáns-szintjére.