Életmód
Alrovatok
Járassuk csúcsra az immunrendszerünket!
Kevés cukor és sok zöldség - röviden ez a bélflóra egyensúlyának titka, ami egyben fogyókúrás alapigazság is. Nem véletlen, hiszen ha valami "elromlik" a belekben, akkor az problémák sorozatát indíthatja el. Nézzük, miként óvhatjuk meg a bélflóránkat!
Karácsonyi pompa: hitel helyett óvatosság
Valószínűleg nem az ajándékok kitalálása, hanem a rosszul alakuló devizaárfolyam miatt felborult családi kassza rendbetétele jelenti az igazi fejtörést az idén az ünnepek előtt. Ha mégis hitelfelvételen gondolkodunk, ne ugorjunk fejest az első ajánlatba!
Sokba kerülhet az elcseppenő vizelet
Minden betegség több-kevesebb kiadással jár. Különösen igaz ez a krónikus problémák esetén, amelyekkel hosszú évekig kell együtt élnünk. Vajon mindig a lehető leghatékonyabb megoldást választjuk például inkontinencia esetén? Nézzük a száraz számokat!
Az intim tornáról - gyakorlatokkal!
A testmozgás fontossága már nem kérdés. Megelőzi a csontritkulás kialakulását, javítja a közérzetet, formában tartja a testet, izmokat - köztük a gátizmokat -, megakadályozza az elhízást, javítja a vérkeringést, megelőzi a szív- és érrendszer betegségeit.
A felhős tájakon lassan gomolyosodik a felhőzet, másutt pedig a napsütés mellett egyre több gomolyfelhő képződik, melyek délutánra jobban összeállnak erősen felhős időszakokat okozva. Csapadék általában nem valószínű, de délnyugaton helyenként kisebb eső, zápor még előfordulhat. Az északi szelet nagy területen kísérik élénk lökések.A legmagasabb nappali hőmérséklet általában 13 és 17 fok között alakul.Késő estére 1 és 10 fok közé hűl le a levegő. Leginkább gyenge hidegfronti hatás mondható ki, de már csökkenő intenzitással. Az északnyugati szél mérséklődése és a fokozatos felhőzetváltozás arra utal, hogy a front már átvonult, de a légkör még nem teljesen nyugodott meg.