Így találtam vissza a pihentető alváshoz – Személyes tapasztalataim a stresszkezelésről és a nyugodt alvást segítő étrend-kiegészítőről
Gyakran érzed úgy, hogy akármennyit is alszol, az sosem elég ahhoz, hogy igazán kipihenten és energikusan ébredj? Nehezen kezeled a mindennapi stresszt, és még az ágyban fekve sem tudsz "lekapcsolni"? Pontosan így indultam el én is néhány hete az alvásminőségem javítása felé vezető utamon.
Koronavírus: egyre súlyosabb a helyzet a szomszédban
A régió több országában is egyre súlyosabb a járványhelyzet. Ukrajnában újabb régiókban kényszerülnek szigorítani a koronavírus terjedése miatt, Romániában pedig az áldozatok számának emelkedése, illetve az amiatt bejelentett szigorítások hatására egyre többen hajlandóak beoltatni magukat.
A fenekünk ezért fájhat
Vannak betegségek vagy éppen tünetek, amelyekről sokaknak kifejezetten kényelmetlen beszélni: ilyen például a fenékfájdalom, illetve a mögötte álló lehetséges okok. Ne szégyelljünk azonban tanácsot kérni, ha érintettek vagyunk, mert bizonyos esetekben komoly problémára hívhatja fel a figyelmet a panasz.
Már Amerikában is terjed a delta variáns új alváltozata
Az amerikai járványügyi és betegségmegelőzési központ megerősítette, hogy az Egyesült Államokban is jelen van a koronavírus delta variánsának AY.4.2 alváltozata. Rossz hír, hogy a jelek arra utalnak: fertőzőképesebb lehet az eddigi variánsoknál.
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Nincs front
Maximum:
+29 °C
Minimum:
+15 °C
Nyugat, délnyugat felől egyre szűrtebbé válik a napsütés, majd meg is vastagszik a felhőzet. Keskeny, gyenge csapadéksáv érkezik délnyugatról, amely szétesik, de mögötte kialakulhat az ország nyugati, délnyugati felén helyenként zápor, a déli megyékben zivatar is. A keleties szelet élénk lökések kísérhetik, zivatarok környezetében erős, viharos széllökések valószínűek.A legmagasabb nappali hőmérséklet általában 28 és 33 fok között valószínű, de a Nyugat-Dunántúlon hűvösebb lehet. Késő estére 17 és 24 fok közé csökken a hőmérséklet. Kedden nem érvényesül fronthatás, az átmeneti felhősödés egy peremhullám következménye. A frontérzékenyek szervezetét így nem éri jelentősebb orvosmeteorológiai megterhelés.
