Így találtam vissza a pihentető alváshoz – Személyes tapasztalataim a stresszkezelésről és a nyugodt alvást segítő étrend-kiegészítőről
Gyakran érzed úgy, hogy akármennyit is alszol, az sosem elég ahhoz, hogy igazán kipihenten és energikusan ébredj? Nehezen kezeled a mindennapi stresszt, és még az ágyban fekve sem tudsz "lekapcsolni"? Pontosan így indultam el én is néhány hete az alvásminőségem javítása felé vezető utamon.
Tele a raktár COVID-gyógyszerekkel, de hiába
Hiába van tele a raktár két hatékony koronavíus-ellenes készítménnyel is, a háziorvosok csak nagyon ritkán utalják be a COVID-19-cel küzdő betegeiket az infúziós terápiára. Pedig ez a kezelési módszer a fertőzés korai szakaszában alkalmazva bizonyítottan megakadályozza a páciens állapotának súlyosbodását.
TASZ: az oltatlan dolgozóknak is jár végkielégítés
Nem csupán munkahelyüket veszíthetik el azok az egészségügyi dolgozók, akik megtagadják a COVID-19 elleni védőoltás felvételét az azt a munkavégzés feltételéül megszabó rendelet ellenére - hívta fel a figyelmet a Társaság a Szabadságjogokért (TASZ) emberi jogi jogvédő civil szervezet.
Hogyan szoktassuk magunkat az óraátállításhoz?
Vasárnap hajnalban átállunk a téli időszámításra, ami azt jelenti, hogy óráinkat egy teljes órával vissza kell tekerjük hajnalban. Az így nyert extra alvásidő elsőre talán ajándéknak tűnhet, a rákövetkező napokban ugyanakkor alaposan megzavarhatja szervezetünk harmonikus működését.
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Nincs front
Maximum:
+29 °C
Minimum:
+15 °C
Nyugat, délnyugat felől egyre szűrtebbé válik a napsütés, majd meg is vastagszik a felhőzet. Keskeny, gyenge csapadéksáv érkezik délnyugatról, amely szétesik, de mögötte kialakulhat az ország nyugati, délnyugati felén helyenként zápor, a déli megyékben zivatar is. A keleties szelet élénk lökések kísérhetik, zivatarok környezetében erős, viharos széllökések valószínűek.A legmagasabb nappali hőmérséklet általában 28 és 33 fok között valószínű, de a Nyugat-Dunántúlon hűvösebb lehet. Késő estére 17 és 24 fok közé csökken a hőmérséklet. Kedden nem érvényesül fronthatás, az átmeneti felhősödés egy peremhullám következménye. A frontérzékenyek szervezetét így nem éri jelentősebb orvosmeteorológiai megterhelés.
