Az éjszakai műszak ezért egészségtelen

HáziPatika

Nagyobb az asztma kialakulásának a veszélye, illetve a tünetek is súlyosabbak azoknál, akik rendszeresen vállalnak éjszakai műszakot.

Az éjszakai műszakban dolgozók sokkal jobban megterhelik a szervezetüket, ez pedig hosszú távon komoly betegségek kialakulását is előidézheti. Korábban már igazolták, hogy az éjszaka dolgozóknál jó néhány hormon (az inzulin, a leptin és a kortizol) termelődése megváltozik, amelyek többek között a testsúly szabályozására is hatással vannak. Egy friss kutatás szerint azonban azasztmakialakulására is hatással van, hogy mennyi műszakot vállalunk éjszaka. 

Az asztma ennyire súlyos is lehet

Mint minden betegségnél, az asztma esetében is fontos a korai felismerés. Kezeletlenül ugyanis a panaszok súlyosabbá válhatnak. Kattintson a részletekért!

Így hat az asztmára az éjszakai műszak

A fejlett világban körülbelül minden ötödik alkalmazott állandóan, vagy időnként éjszakai műszakban dolgozik, tehát a probléma rengeteg embert érinthet. Évezredek alatt az alvási és ébrenléti ciklusaink a természetes fényhez igazodtak, tehát világosban aktívak voltunk, éjszaka pedig pihentünk. A váltott műszakos munka következtében azonban az ember belső testórája (cirkadián ritmus) "félrekalibrálódik" és nincs többé összhangban a nappalok és éjszakák váltakozásával. Ez az eltérés különféle anyagcserezavarokat okozhat, illetve a szív- és érrendszeri betegségek és a rák fokozott kockázatával jár.

Az asztma tüneteit is ronthatja, ha rendszeresen éjszakázunk. Fotó: Getty Images
Az asztma tüneteit is ronthatja, ha rendszeresen éjszakázunk. Fotó: Getty Images

Megfigyelték, hogy az asztma tünetei is felerősödhetnek, illetve csillapodhatnak a különböző napszakokban. Emiatt a kutatók azt szerették volna megtudni, hogy az éjszakai műszakban végzett munka is fokozhatja-e az asztma kockázatát és annak súlyosságát. Kíváncsiak voltak továbbá arra is, hogy a pacsirta (vagyis a korán kelő), illetve bagoly (vagyis a későn fekvő, este aktívabb) típusú emberek egészségét máshogy befolyásolja-e az állandó éjszakázás.

Hogy kiderítsék, áttekintették az Egyesült Királyság Biobankjának 286 825 résztvevőjének egészségi adatait. A vizsgált emberek 37 és 72 év közöttiek voltak, legtöbbjük (83 százalék) hagyományos munkaidőben, 17 százalék pedig váltott műszakban dolgozott, ez utóbbi csoport fele (51 százalék) rendszeresen vállalt éjszakai műszakot is.


Az eredmények szerint az éjszakai műszakban dolgozók egészségi állapota általánosan is rosszabb volt, mint a nappali munkavállalóké. A vizsgált személyek nagyjából 5 százaléka küzdött asztmával, összesen 14 238 ember. Az életkor és a nem, valamint az egyéb potenciálisan befolyásoló kockázati tényezők széles körének figyelembevétele után a kutatók arra jutottak, hogy az éjszakai műszakban dolgozóknál 36 százalékkal nagyobb a közepes vagy súlyos asztma előfordulásának veszélye a nappali munkaidőben dolgozókhoz képest. Az asztma jellegzetes tünetei, például a sípoló, nehéz légzés is 11-18 százalékkal volt magasabb az éjszakai műszakban dolgozóknál, illetve a gyengébb tüdőfunkciók is 20 százalékkal nagyobb arányban jellemezték ezt a csoportot.

Értékelje a cikket!

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
0, +5 °C
Minimum:
-9, -4 °C

Hazánkban szerdán délelőtt változóan felhős lesz az ég, a nyugaton tájakon lesz a legtöbb felhő az égen.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag