Az éjszakai műszak akár halált is okozhat!

Aki éjszakai műszakban dolgozik, számolnia kell azzal, hogy nagyobb valószínűséggel alakulnak ki nála olyan hormonális és anyagcsere-változások, amelyek növelik az elhízás, a cukorbetegség és a szívbetegségek kockázatát.

Az éjszakai műszak olyan hormonok hatását változtatja meg, mint az inzulin, a leptin és a kortizol, amelyek mind kapcsolatban állnak a testsúly szabályozásával és így közvetve az ezzel összefüggő betegségekkel is. Amerikában 8,6 millióan dolgoznak műszakokban, vagyis nem a normál munkarendben, köztük gyári munkások, kórházi dolgozók, rendőrök, tűzoltók, pilóták, utaskísérők, teherautósofőrök. Az ilyen munkarenddel korábban már összefüggésbe hozták a gyomor-bélrendszeri problémákat, a fáradtságot és a rossz alvást, ez valószínűleg az eltérő ébredési és étkezési szokások, továbbá a szervezet úgynevezett cirkadián-ritmusának felborulása miatt van így.
Frank Scheer, a bostoni Brigham és Nőgyógyászati Kórház és a Harvard Orvosi Karának alvás-egészségügyi oktatója és munkatársai az akut jetlag (időeltolódás-szindróma), illetve a tartós éjszakai műszak hosszú távú következményeit vizsgálták tíz napon keresztül öt férfi és öt nő segítségével, akik egy 28 órás ritmust követtek.

A testsúlyt szabályozó leptin hormon szintje csökkent, ez elindíthatja az elhízást és az ezzel járó betegségeket, mivel növeli az étvágyat és csökkenti a fizikai aktivitást. A vércukorszint is felborult, csökkent glükóztolerancia alakult ki, az inzulinszenzitivitás csökkent, továbbá a vérnyomás is emelkedett. A legnagyobb változásokat akkor tapasztalták, amikor a résztvevők napirendje 12 órával tért el a normáltól, vagyis nappal aludtak és éjszaka dolgoztak.

Scheer szerint azonban még további kutatásokra van szükség. "Azt is meg kell vizsgálnunk, hogy milyen különbözően reagálnak a különböző emberek. A több műszakban való munka befolyásolja az emberek éberségi szintjét és bélműködését, aki ezzel nem tud megküzdeni, valószínűleg kilép. Akik továbbra is így dolgoznak, talán kevésbé érzékenyek ezekre a változásokra."
A tanulmány a Proceedings of the National Academy of Sciences folyóirat 2009. március 2-i online számában jelent meg.

Forrás:
Medipress hírszolgálat

Értékelje a cikket!

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
+15, +21 °C
Minimum:
+5, +10 °C

Hazánkban kedden délelőtt a Dunántúlon közepesen felhős, másutt gyengén felhős lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag