Meddig normális a vércukorszint? Ezt az értéket nem szabad túllépnie

A vércukorszint fontos mutató az anyagcsere egészségének szempontjából. Ha túl alacsony, túl magas, pláne ha extrém ingadozó, az komoly egészségügyi kockázatot jelent.

A leggyakoribb anyagcserezavar, a cukorbetegség kezeletlenül súlyos szövődményeket okozhat, ezért rendkívül fontos a mihamarabbi felismerés és életmódváltás, illetve az egyénre szabott gyógyszeres kezelés. A cukorbetegség során ugyanis a szervezet sejtjei nem tudják megfelelően felvenni a cukrot, így az a vérben marad, megemelve a vércukorértéket.

Nő méri a vércukorszintjét.
A tartós vagy gyakori magas a vércukorszint a többi között érrendszeri, idegi és vesekárosodáshoz vezethet. Fotó: Getty Images

Mi számít normális vércukorszintnek?

  • Éhomi (koplalás utáni) vércukor: 3,9–6,0 mmol/liter között;
  • étkezés után 2 órával pedig 7,8 mmol/l alatt tekinthető normálisnak. 

A vércukorszint napközben is ingadozik, nem csak reggel vagy két órával étkezés után. A mérések időpontja és körülményei tehát befolyásolhatják az eredményt.

Mikortól beszélünk prediabéteszről vagy cukorbetegségről?

Kapcsolódó cikk

Felfedezték a cukorbetegség egy új típusát – Emberek milliói küzdhetnek vele
Felfedezték a cukorbetegség egy új típusát – Emberek milliói küzdhetnek vele
  • Emelkedett éhomi vércukorszint: amikor 6,1-6,9 mmol/l-t mérnek, de a cukorterhelési vizsgálat 2 órás értéke (vagyis cukrot tartalmazó folyadék ivása után 2 órával) a normál tartományon belül marad. 
  • IGT (csökkent glükóztolerancia): ha a 2 órás vércukorszint 7,8–11,1 mmol/l között van. 
  • Cukorbetegség: ha a kétszer mért éhomi érték 7,1 mmol/l feletti, és/vagy a 2 órás érték 11,1 mmol/l felett van. 

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Heti top cikkek

autizmus korai jelei
Ezek az autizmus első jelei – Már egészen kicsi korban megmutatkozhat
baleset
Filléres jégmentesítő trükk: sokáig tisztán tartja a járdát – Egyszerű konyhai eszközökkel megoldható
leszokás az alkoholról
Így hat a külsődre, ha nem iszol több alkoholt – Pár nap után már látható a változás
rák megelőzése
Ezt teszik az onkológusok, hogy megelőzzék a rákot – 4 egyszerű tanács, amelyet érdemes megfogadni
lábujjak
Meg tudod mozgatni egyenként a lábujjaidat? Ezt jelzi, ha nem sikerül
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: -3 °C
Minimum: -12 °C

A zúzmarás köd, illetve a rétegfelhőzet kiterjedése napközben várhatóan csökken, javulnak a látási viszonyok, egyre többfelé kisüt a nap. Elsősorban egy északnyugat-délkelet tengely mentén - főleg az Alföld középső részén, a főváros térségében és az Észak-Dunántúl egyes részein - azonban tartósan borult tájak is maradhatnak. Északkeleten, valamint délnyugaton ugyanakkor nagy területen végig derült, napos idő valószínű. A borult, ködös vidékeken jelentéktelen hószállingózás, ónos szitálás előfordulhat. A jellemzően keleti, délkeleti irányú szél többnyire gyenge vagy mérsékelt marad, legfeljebb Sopron környékén élénkülhet meg időnként. A csúcshőmérséklet -8 és +1 fok között valószínű. Vasárnapra nem várható jelentős fronthatás, az időjárás azonban így is megterhelő lehet az érzékenyebbek számára.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

digitális detox
Digitális detox: csak a fiataloknak fontos. Igaz vagy hamis? – Teszteld a tudásod!

Az okostelefonok, tabletek, laptopok, tévék az életünk részei, azonban mind fizikai, mind mentális egészségünket megterhelhetik, ha nem tudatosan használjuk őket. Kvízünkben tesztelheted a tudásodat a témáról, illetve a digitális detoxról.

D-vitamin
Melyik ételünkben van sok D-vitamin? – Teszteld a tudásod!

A D-vitamin az egyik legfontosabb zsírban oldódó vitamin, amelynek hiánya komoly egészségügyi következményekkel járhat. Kvízünk segítségével kiderítheted, mennyire pontos a tudásod ezzel az értékes vitaminnal kapcsolatban.