Meddig normális a vércukorszint? Ezt az értéket nem szabad túllépnie

A vércukorszint fontos mutató az anyagcsere egészségének szempontjából. Ha túl alacsony, túl magas, pláne ha extrém ingadozó, az komoly egészségügyi kockázatot jelent.

A leggyakoribb anyagcserezavar, a cukorbetegség kezeletlenül súlyos szövődményeket okozhat, ezért rendkívül fontos a mihamarabbi felismerés és életmódváltás, illetve az egyénre szabott gyógyszeres kezelés. A cukorbetegség során ugyanis a szervezet sejtjei nem tudják megfelelően felvenni a cukrot, így az a vérben marad, megemelve a vércukorértéket.

Nő méri a vércukorszintjét.
A tartós vagy gyakori magas a vércukorszint a többi között érrendszeri, idegi és vesekárosodáshoz vezethet. Fotó: Getty Images

Mi számít normális vércukorszintnek?

  • Éhomi (koplalás utáni) vércukor: 3,9–6,0 mmol/liter között;
  • étkezés után 2 órával pedig 7,8 mmol/l alatt tekinthető normálisnak. 

A vércukorszint napközben is ingadozik, nem csak reggel vagy két órával étkezés után. A mérések időpontja és körülményei tehát befolyásolhatják az eredményt.

Mikortól beszélünk prediabéteszről vagy cukorbetegségről?

Kapcsolódó cikk

Felfedezték a cukorbetegség egy új típusát – Emberek milliói küzdhetnek vele
Felfedezték a cukorbetegség egy új típusát – Emberek milliói küzdhetnek vele
  • Emelkedett éhomi vércukorszint: amikor 6,1-6,9 mmol/l-t mérnek, de a cukorterhelési vizsgálat 2 órás értéke (vagyis cukrot tartalmazó folyadék ivása után 2 órával) a normál tartományon belül marad. 
  • IGT (csökkent glükóztolerancia): ha a 2 órás vércukorszint 7,8–11,1 mmol/l között van. 
  • Cukorbetegség: ha a kétszer mért éhomi érték 7,1 mmol/l feletti, és/vagy a 2 órás érték 11,1 mmol/l felett van. 

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

szellentés
Miért szellentünk? 7 gyakori ok a fokozott gázképződés mögött
magas vérnyomás
Egyszerű módszer a magas vérnyomásra – Nem kerül pénzbe, mégis kevesen gyakorolják
folyadékfogyasztás
Naponta ennyi vizet szabad meginni – Ezek a tünetek figyelmeztethetnek a túlhidratálásra
bélflórazavar
Ez az étel okozza a legnagyobb károkat a bélrendszerben
így hat a kávé a szívre
Ha így iszod a kávét, az a legrosszabb verzió
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +6 °C
Minimum: -2 °C

Napközben a látási viszonyok javulnak, és a felhőzet is csökken, egyre nagyobb területen kisüt a nap, azonban kisebb körzetekben maradhatnak tartósan borult, párás részek is. Reggelre a Tiszántúlon is megszűnik az eső. A ködös tájakon szitálás, néhol ónos szitálás előfordulhat. A légmozgás többnyire gyenge vagy mérsékelt lesz, elsősorban a magasabban fekvő helyeken fordulhat elő szélélénkülés.A legmagasabb nappali hőmérséklet általában 5 és 10 fok között várható, de a tartósabban felhős, párás részeken egy-két fokkal hűvösebb maradhat az idő. Késő estére -4 és +3 fok közé csökken a hőmérséklet. Jó hír a frontérzékenyek számára, hogy jelenleg anticiklon határozza meg időjárásunkat. Fronthatással így nem kell számolni, sem pedig ahhoz köthető panaszokkal.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
A mogyoróvaj jót tesz a kutyáknak: igaz vagy hamis? – Tedd próbára tudásod! A mogyoróvaj és a fokhagyma tényleg jótékonyan hat a kutyák egészségére? Igaz, hogy kis mennyiségű csokoládét bátran fogyaszthatnak az ebek? Teszteld tudásodat!
digitális detox
Digitális detox: csak a fiataloknak fontos. Igaz vagy hamis? – Teszteld a tudásod! Az okostelefonok, tabletek, laptopok, tévék az életünk részei, azonban mind fizikai, mind mentális egészségünket megterhelhetik, ha nem tudatosan használjuk őket. Kvízünkben tesztelheted a tudásodat a témáról, illetve a digitális detoxról.