FIGYELMEZTETÉS

18

Az Ön által megtekinteni kívánt tartalmunk olyan elemeket tartalmaz, amelyek
az MTTV. (2010. évi CLXXXV. törvény) által rögzített besorolás szerinti V.
kategóriába tartoznak, és a kiskorúakra káros hatással lehetnek.
Csak akkor tekintse meg, ha elmúlt 18 éves.

A szex is edzés, de csak ha nem alibizzük el

Fiziológiai hatások tekintetében ugyanolyan hasznos lehet a kiadós lepedőakrobatika, mint a testedzés. A szex időtartamán és intenzitásán múlik, hogy kiválthatja-e a délutáni futást.

Nem csak kielégítő, de izzasztó élmény is egy kiadós hancúrozás, ráadásul a szex egy olyan mozgásforma, amire mindenki kapható. Kutatások igazolták már a hatvanas években, hogy a rendszeres szexuális élet számos egészségügyi előnnyel jár: erősíti a szívet és az immunrendszert, oldja a stresszt, sőt még a vérnyomásunkra is kedvező hatással bír. Hasonló fiziológiai hatása van, mint a testedzésnek, de vajon kiválthatjuk-e vele a napi testedzésünket? Erre kereste a választ az ausztrál Curtin University kutatása.

A szex gyors gyaloglás, a maszturbáció csak séta

Röviden a válasz: igen is és nem is, illetve a legtöbb azon múlik, hogy mekkora elánnal vetjük magunkat a paplan alá (fölé?). Egy átlagos hosszúságú, nagyjából 30 perces együttlét a fizikailag intenzív mozgásgyakorlatok 75 százalékának felel meg, a terhelés azonban nem folyamatos, az idő legnagyobb részét alacsonyabb igénybevétellel teljesítik a szerelmeskedők. Egy másik, kanadai heteroszexuális párokat vizsgáló kutatás szerint az átlagos csörte inkább ugyanezen ideig tartó gyorsabb gyaloglással egyenértékű.

Fizikai hatásaiban a szex is van olyan jó, mint a sport?

Fizikai hatásaiban a szex is van olyan jó, mint a sport?

Miután feltárták, hogy miként mozog a gerinc szex közben, azt is sikerült megállapítani, hogy milyen pozíciók előnyösebbek például hátfájós férfiaknak. Részletek!

A sporttól ugyanakkor hosszú távon az izmok erősödését vagy fogyást várhatunk, melyekre a szex hossza, gyakorisága és intenzitása átlagosan nem elegendő. Ilyen szempontból a szex nem válthatja ki a legtöbb erősítő mozgásformát.

A vizsgálatok a maszturbációra is kiterjedtek, amely a testben hasonló hatásokat váltott ki (intenzívebb szívverés, emelkedő vérnyomás), mint a közösülés, de terhelésében, intenzitásában és hosszában meg sem közelíti a partnerrel folytatott gyakorlatokat. A gyors gyaloglással szemben ez inkább a lassú séta fiziológiai hatásait váltja ki.

A sportolásnak számos jótékony hatása van a nemi életre is: a derékizmokat edző nők szexuális aktivitása jelentősen megnövekszik, míg a férfiaknál a gát körüli izmok fejlesztésével kitolható az ejakuláció. A rendszeres testmozgás serkenti az erek tágulékonyságát is, így a férfiak potenciájára van jótékony hatással. Emellett a fittség növeli az önbizalmat és javítja az énképet, amelyek szintén sokat lendítenek az együttléteken.

Forrás: Daily Mail
Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
, °C
Minimum:
, °C

Egészséget befolyásoló hatások:
N/A

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag