A kutatók öt párt vizsgáltak - arra kérték őket, hogy mozogjanak olyan természetesen, amennyire csak lehet: ehhez pedig különböző pozíciók képeit adták meg (misszionárius, doggy és oldalfekvő pózokról), amelyeket vizsgálni akartak. A mozgást infravörös és elektromágneses mozgásrögzítő rendszerekkel figyelték, számítógépes játékokhoz is ilyeneket használnak - derült ki a Spine szaklapban megjelent új tanulmányból .
A tanulmány szerint az általánosan elfogadott kompromisszum a hátfájásra az oldalfekvő pozíció, az eredmények ismeretében viszont ezt csak ellenezni lehet. A kutatást vezető Natalie Sidorkewicz szerint az oldalfekvő pozíciót azért javasolják mindenkinek, mert csökkenti az izomfeszültséget és a gerincre eső terhelést. A gerincmozgásvizsgálat viszont azt mutatja, hogy azokat a mozdulatokat kell elkerülni, amelyek fájdalmat generálnak.
A kutatók háromfajta hátfájásra adtak javaslatokat. Azoknak, akik mozgás-intoleránsak, tehát hátfájásukat bármilyen mozgás erősíti, azoknak tanácsos lenne elkerülniük minden pozíciót. Akik hajlás-intoleránsak (akiknek akkor fáj a háta, ha megérintik lábujjukat vagy nem tudnak hosszú időn át folyamatosan ülni), azoknak a doggy-pózokat javasolják oldalfekvés helyett, mozogniuk pedig nem hátból, hanem csípőből kellene.
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?
Nyereményjáték szabályzat 2025.11.
Milyen pozíciók előnyösebbek hátfájós férfiaknak? Ehhez képest azok, akik nyújtás-intoleránsak, tehát például hátuk kinyújtása vagy hajlítása közben tapasztalnak fájdalmat, azok a misszionárius vagy oldaltfekvő pozíciókban fognak kevesebb fájdalommal szembenézni.
A kutatók remélik, hogy a kutatási eredmények beszélgetésre sarkallják majd a pácienseket és orvosaikat, ugyanis sok orvos kényelmetlenül érzi magát, ha szexről kell beszélni a pácienseinek vagy meg sem említi a témát.
A kutatók az elkövetkező hónapokban azt dolgozzák fel, hogy mi történik szex közben a női gerincek mozgásával.
Legjobban: