Relax

Egy felmérés szerint tízből nyolcan az éjjeli szekrényükön tartják a mobiltelefonjukat és nagyjából minden második ember a telefonját használja ébresztő óraként is.

A Facebook egyik előnye az, hogy összeköti az embereket a világ legkülönbözőbb részein. Ahelyett azonban, hogy nyitottabbá tenne bennünket, szociálisan esetlenné és szorongóvá válhatunk tőle.

Szoros összefüggés figyelhető meg a legnépszerűbb közösségi oldalon eltöltött idő és a fiatal nők negatív önképe között: minél hosszabban böngészi valaki a Facebookot, annál elégedetlenebb lesz saját magával.

A szegénységnek számos negatív egészségügyi következménye lehet, ezt jól tudjuk. Egy új, nemzetközi kutatásból most az is kiderült, hogy aki szegénynek érzi magát, több egészségügyi problémával kell, hogy szembenézzen.

Dr. Purebl György pszichiáter, alvásszakértő szerint nem lehet egyértelműen meghatározni, mikor mennyit kell aludni, azt viszont ki lehet számítani, mikor a legvalószínűbb az alvászavarok kialakulásának esélye.

Ha valaki rosszul érzi magát a bőrében, akkor az esztétikai élmény miatt választott, de szomorú zene javíthat a hangulaton - derítették ki brit kutatók. A szomorú szöveg azonban még mélyebbre taszíthat az önsajnálatban.

A gyász első szakaszát érzelmi sokként jellemzik - vagyis "nem is éreznek semmit", csak az üresség van bennük. Ez természetes folyamat, a gyász nehezebb része csak a temetés után jön el.

Nehéz helyzetben van az a beteg, aki már hosszabb ideje kórházban van, az orvosok mégsem mondanak neki semmit. Várjon a tájékoztatásra, vagy nyugodjon bele abba, hogy ők sem tudnak biztosat?

A testmagasságot sokan a munkahelyi és magánéleti sikerrel azonosítják: ha magasabbnak tűnünk, akkor erősebbnek érezzük magunkat, ha pedig alacsonyabbnak, akkor bizalmatlanabbak és gyanakvóbbak leszünk.

A Sleep február 1-jei számában megjelent kutatás szerint a nem megfelelő mennyiségű alvás aktiválhatja a depresszióval összefüggő géneket.

Az álmatlanságban szenvedő 29 éves brit nő életét teljesen megváltoztatta a speciális szemüveg.

Akkor is elégedettséggel és boldogsággal tölt el bennünket, ha összehozzuk két ismerősünket, ha az új kapcsolat egyáltalán nem lesz tartós - állapította meg egy új kutatás.

A kontrollmánia meglehetősen negatív személyiségjegynek számít, de ha valaki olyan ember, aki tudja, mit akar, és mindig meg is szerzi azt, hosszabb életre számíthat.

A tizenegy éves, súlyos fülzúgásban (tinnitusz) szenvedő fiú végre jól alszik, miután az orvosok rájöttek, hogy a madárhangok enyhítik a tüneteit.

A jó alvási szokások hozzájárulnak a férfiak várható élettartamának növekedéséhez, a nőknél azonban emellé változatos étrend is szükséges - derül ki egy friss kutatásból.

A Cognition & Emotion szaklapban közzétett kutatásban Marzoli és munkatársai azt vizsgálták, hogyan válthat ki egy arckifejezés érzelmi választ.

Egy olvasónk aggódik édesanyjáért, aki túl sok altatót használ alvászavara enyhítésére. A szakértő tanácsot ad.

A 40 éves Morag Fishert egy kora reggeli órában barátnője otthonában életveszélyes sérülésekkel, vértócsában fekve találták. Alvajárás közben lezuhant a lépcsőn.

Az úgynevezett "placebó-alvás" mérhetően pozitív hatással van a szervezetre - derül ki egy friss kutatásból, amelynek során azt mondták a résztvevőknek, hogy mély és pihentető alvásban volt részük.

Az Auburn Egyetem kutatói azt vizsgálták, hogyan alakítják az agyi hálózatok az egyén vallásos hitét. Eredményeik különbséget mutatnak a vallásos és a nem vallásos emberek agyi kölcsönhatásai között.

Háromszorosára nő az öngyilkosság, és kétszeresére a gyilkosság elkövetésének kockázata azokban a háztartásokban, ahol fegyvert tartanak - derül ki egy friss kutatásból.

A csuklón viselhető pulzusmérő eszközök többsége ma már arra is képes, hogy a nap során megtett lépésszámunkat, az elégetett kalóriákat vagy az alvási szokásainkat is feltérképezze, sőt a gyártók állítása szerint némely eszköz segítségével az is megállapítható, mennyi időt töltünk el az egyes alvásfázisokban.