Hogyan hozhatunk jobb döntéseket?

Az életünk döntések sorozata, és bár néhányat nagyon könnyen és gyorsan meg tudunk hozni, mások miatt azonban néhány álmatlan éjszakánk is lehet. Psazichológusok szerint létezik jó módszer arra, hogy bölcsebb döntéseket hozzunk.

A úgy gondolni a saját életünkre , mintha az valaki másnak az élete lenne.

Igor Grossman, a kutatás vezetője csapatával 100 önkéntest kértek meg arra, hogy képzeljék el: megcsalta őket a partnerük, illetve a legjobb barátjukkal történt ugyanez. Minden résztvevő hosszú ideje párkapcsolatban élt. Ezek után megkérték őket, hogy képzeljék el, mit tennének ők és mit tenne a barátjuk, és egy kérdőívet is ki kellett töltenük. Ez utóbbival azt vizsgálták, mennyire képesek logikus és bölcs döntéseket hozni , figyelembe venni különböző szempontokat, lehetséges végeredményeket vagy kompromisszumos megoldást keresni.

Miért döntünk olyan nehezen? A döntésképtelenség okairól ide kattintva olvashat! Úgy találták, hogy amikor a barátjuk életéről kellett dönteni, sokkal bölcsebb és megfontoltabb döntést hoztak, mint amikor a saját életükkel kapcsolatban kellett ezt megtenniük.

A kísérlet második részében Grossmannék egy nagyon hasonló feladat elé állították az önkénteseket, azonban néhányuknak azt mondták, hogy változtassák meg a nézőpontjukat, például úgy, hogy a kérdőíven megváltoztatták a névmásokat. Az egyik csoport tehát arra a kérdésre kereste a választ, Miért érzem magamat így, míg a másik arra, Miért érzi ő magát így?

Másoknak mindig jobb tanácsokat adunk?

Úgy találták, hogy akik mások helyett döntöttek, képesek voltak jobban megítélni a helyzetet, több szempontból is meg tudták vizsgálni a problémát, és többféle lehetséges végkimenetelt is el tudtak képzelni.

A kutatás eredménye szerinte tehát az egyik legjobb út ahhoz, hogy megfelelő döntést hozzunk, az, ha elképzeljük, milyen tanácsot adnánk egy közeli barátunknak egy hasonló helyzetben.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

folyadékpótlás
Életkorod alapján ennyi vizet kell innod naponta – Íme a teljes táblázat
Nagy változás az egészségügyben: vasárnaptól megszűnik az NNGYK – Mutatjuk, mi jön helyette
alvás
6 fontos érv, amiért érdemes banánt enni este – Így időzítsd a szakértők szerint
65 év felett ilyen gyakran érdemes zuhanyozni: ezt tanácsolják a szakértők a bőr védelmére
Heti három alkalom már csökkenti a vérnyomást: ez a mozgásforma az egyik leghatékonyabb
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +11 °C
Minimum: -3 °C

Napos idő lesz kevés fátyolfelhővel, csapadék nélkül. Főként Borsodban és az Alföldön néhol megélénkül az északkeleti, keleti szél.Kora délután 9 és 13 fok között alakul a hőmérséklet. Késő estére -4 és +5 fok közé hűl le a levegő. Anticiklon alakítja időjárásunkat a hétvégén, fronthatás nem várható.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

7 kérdésből kiderül, felismered-e az influenza jeleit – Felkészültél a szezonra? A tél közeledtével egyre fokozódik az influenza terjedésének kockázata. Felismernéd a fertőzés tüneteit? Kvízünk segítségével most tesztelheted tudásodat!
kvíz
Szakértő vagy a bőrápolásban, ha meg tudod csinálni ezt a kvízt – Csupán 7 kérdésből kiderül A bőr és a táplálkozás kapcsolata szorosabb lehet, mint gondolnánk. Egyes tápanyagok támogathatják a bőr egészségét, míg bizonyos ételek és italok kedvezőtlenül hathatnak rá. Töltsd ki kvízünket, és derítsd ki, mennyit tudsz a bőrbarát étrendről!