Relax

Egyik olvasónk hamarosan betölti a negyvenet, ami elkeseredéssel és félelemmel tölti el. Szakértőnk tanácsot adott neki!

Azon gondolkodunk, hogy hova menjünk kedvenc helyeink közül vagy hogy a két kiszemelt ajándék közül melyiket vegyük meg igazából? Montreali kutatók szerint agyunkban létezik egy olyan terület, amely ezt "helyettünk is eldönti".

A pihentető éjszakai alvásnak nemcsak bizonyos krónikus betegségek megelőzésében van nagy szerepe, de abban is, hogy szabályozni és irányítani tudjuk az érzelmeinket. Az agy ezen képessége pedig sérül abban az esetben, ha nem alszunk eleget - állítja egy új kutatás.

Az elmúlt hetekben a Facebookon vérre menő vita alakult ki arról, hogy Belgium egészségügyi minisztere, aki történetesen 130 kiló, hitelesnek tekinthető-e a posztján, vagy sem.

Jó hír jött a szomorú és kedvetlen embereknek, akik félnek, hogy a rossz hangulatuk az egészségük rovására megy. Egy új tanulmány azt állítja, hogy a boldogtalanság önmagában nincs közvetlen hatással az életkorunkra.

Bár egyre enyhébbek a telek, mindenkinek jólesik a hűvösebb napokon egy kis plusz melegség. A legegyszerűbb természetesen bevonulni az alaposan felfűtött szobába, azonban egyéb módszerek is vannak, hogy kellemesebben érezzük magunkat a hidegben. Következzen néhány gyors, egyszerű tipp!

Sokaknak különös tehetségük van ahhoz, hogy elrontsák, ami szép, jó is lehetne, például az ünnepet. Segítünk, hogy Ön ne járjon így!

Van, aki már októberben megvásárolja az összes karácsonyi ajándékot, sokan azonban az utolsó pillanatra hagyják ezt, mert abban reménykednek, hogy sikerül kifogniuk valami jó kis akciót. Ez azonban könnyen visszaüthet: az akciós kínálat ugyanis sokszor elhamarkodott pénzköltésre késztet minket!

Hangokat hallunk, árnyakat látunk, deja vu érzésünk támad. Ezek nem az őrület jelei, még akkor is, ha úgy tűnnek. Mi állhat akkor a hátterükben?

Jobban alszanak azok, akik az éjszakát háziállataikkal egy ágyban töltik. Viszont az esélyük is nagyobb arra, hogy valamilyen betegséget elkapjanak a kis kedvenctől.

Decemberben szinte nem lehet asztalt találni az éttermekben, annyi céges összejövetel zajlik - holott nem mindenki készül rá kitörő örömmel. Hogyan éljük túl a karácsonyi céges bulikat? - ehhez adunk tippeket.

Csökkenti a gyerekek szorongásszintjét és a stresszt, ha van kutyájuk - állapította meg egy tanulmány.

Ha egy férfi sokat dühöng, nagyobb lesz az esélye, hogy korán meghaljon - állítja egy friss tanulmány. Azaz érdemes önmérsékletet tanulni.

Az év vége felé sűrűsödnek a munkahelyi és családi gondjaink, mindez pedig gyakran az alvás rovására megy. A problémát nem szabad elhanyagolni, a kialvatlanság ugyanis az egészségünket is veszélyeztetheti.

Ha megpillantaná Brad Pittet mostanában viselt, jellegzetes hosszú haja nélkül, felismernéd az arcát? Többségünk igen, mint ahogy a legtöbb ember Marilyn Monroe vagy Sylvester Stallone arcát is felismerné. Pitt azonban nem képes erre.

Egy új kutatás szerint újra kell gondolnunk, hogy kit tekinthetünk öregnek - írja a The Telegraph.

A gyász érzelmi feldolgozása általában egy évig tart, ez alatt az idő alatt átélhetjük azokat az évfordulókat is, melyeken a szerettünk már nem lehet ott.

Több ezer páciens vizsgálata alapján a bostoni Brigham kórház orvosai megállapították, hogy az alváshiány forrása lehet a vesebetegségeknek, legalábbis a nők esetében.

Az idősebb nők lennének féltékenyek, akik irigyen nézik a náluk fiatalabb és szebb lányokat? Korántsem, derül ki a University of California kutatóinak új tanulmányából. A Basic and Applied Social Psychology-ben megjelent anyagból kiderül: a fiatalok a legféltékenyebbek egymásra.

Vajon csak átmeneti állapot, ha a gyerek az egyik szülőt jobban kedveli, a másikat pedig észre sem veszi? - ezt a kérdést tette fel egy aggódó olvasónk az Orvos Válaszol rendszerünkben Bodnár Csilla, gyermek klinikai szakpszichológusnak.

Egy Finnországban készült tanulmány bizonyította, hogy azok a férfiak, akiknek negatív érzéseket kell feldolgozniuk, negatívan reagálnak az agresszív és szomorú zenére.

Sokkal kevésbé kapcsol ki az alvás, ha néhány óránként felébred, mintha eleve csak pár órát aludna.