100 évig akar élni? Csak gondolkodjon pozitívan

Egy új kutatás szerint újra kell gondolnunk, hogy kit tekinthetünk öregnek - írja a The Telegraph.

A Spring Chicken weboldal, amely idősebbek számára árul az életüket megkönnyítő kütyüket, felmérést végzett arról, hogy mennyire is érzik magukat időseknek azok, akiket hagyományosan azoknak tekintünk. Ebből az derült ki, hogy a 65-92 éveseknek csupán az 5 százaléka tekinti magát öregnek. Többségükben akár 25 évvel is kevesebbnek érzik magukat a valós életkoruknál; 42 százalékuk pedig azt nyilatkozta, hogy most boldogabbnak érzi magát, mint bármikor korábban az életében. A megkérdezettek 28 százaléka nyilatkozott úgy, hogy ha lenne lehetősége életkort választani, a jelenlegi életkorát választaná, és 22 százalékuk mondta azt, hogy olyan magabiztosságra tettek szert mostani életkorukra, amit korábban sosem tudtak elérni.

Tudta, hogy a boldogság kiszámítható? Képlet is van hozzá! " szellemi hanyatlás ; ez az elvárás vezet végső soron az egészség romlásához azoknál, akik magukévá teszik ezt a hozzáállást.

A hosszú élet titka a pozitív gondolkodás?

A társadalom tehát nyíltan pesszimista az idősebb életkorúakkal kapcsolatban; ezt pedig az érintettek internalizálják, és elkezdenek megfelelni ezeknek a negatív sztereotípiáknak. Ha azonban ennek ellenállva egy pozitív szemléletben tudunk maradni, akkor hosszú és egészséges életet élhetünk. Egy ilyen hozzáállás, és a belőle fakadó életforma valóban csökkentheti a betegségek kialakulásának a valószínűségét.

Ezzel az egyszerű gyakorlattal kiderítheti! A várható életkor napjainkban egyre nő, így nem sokára egyáltalán nem lesz olyan ritka, hogy valaki 100 évig éljen. Japánban ennek már ma is mutatkoznak jelei. Az emberek számára azonban nem az a fontos, hogy örökké éljenek, hanem azt, hogy jól élhessenek, és jól tudjanak meghalni is. Így aztán nem is az a legfontosabb, hogy a várható életkor nőjön, hanem az, hogy az egészségben eltöltött évek aránya növekedjen. Mindehhez szükség van arra, hogy a társadalomnak az idősekhez való hozzáállása megváltozzon.

A kutatásból az is kiderült, hogy a 65 év felettiek 88 százaléka mindent megtesz azért, hogy az egészségét megőrizze; negyedük gondolja úgy, hogy többet tesz a egészségéért most, mint korábban az életében, és 28 százalékuk végez naponta könnyű testmozgást ennek érdekében. 37 százalékuk ügyel arra, hogy mit és mennyit eszik, és majdnem a felük (43 százalékuk) játszik olyan játékokat, amelyek karbantartják az agyat.

Forrás: www.telegraph.co.uk

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

mellékhatások
Sokak által szedett koleszterincsökkentőket vizsgáltak: ezek a valós mellékhatás-kockázatok
személyi kedvezmény
Közel 200 ezer forint jár vissza e betegségek után – Íme a lista
koleszterin
Kétnapos zabpehelykúra lehet a koleszterin ellenszere – Így lehet elkezdeni
hospice
Mire gondolnak legtöbben a haláluk előtt? – Ezek a leggyakoribb utolsó mondatok
ízületi fájdalmak
Természetes gyógymód ízületi fájdalomra: ez az olcsó, de tápanyagdús étel enyhíti a panaszokat
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +4 °C
Minimum: -5 °C

Északnyugat felől szakadozik, csökken a felhőzet, és a Dunántúlon nagyobb területen a nap is legalább néhány órára kisüthet, ugyanakkor az ország többi részén nagyrészt felhős marad az idő. Elsősorban hazánk déli, délkeleti felén várható további csapadék, amely késő délutánra gyengül, szűnik, de előtte az esőt, záport átmenetileg havas eső, havazás válthatja fel. Legtovább a Nógrád és Csongrád-Csanád megyék közötti sávban valószínűek záporok, hózáporok. Az északias szelet sokfelé kísérik erős, főként a Dunántúlon és északkeleten több helyen viharos lökések - a szélre érzékeny hegyvidéki helyeken 100 km/h feletti széllökés sem kizárt.A legmagasabb nappali hőmérséklet általában 1 és 7 fok között várható - a legtöbb helyen napközben tovább, estére nagyrészt fagypont alá csökken a hőmérséklet.Késő estére -5, +2 fok közé hűl a levegő. Ez egy tipikus, dinamikus hidegfront-átvonulás képe, amely mögött gyorsan hidegebb, szárazabb levegő áramlik be.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Mi okozhat prosztatarákot? Teszteld a tudásod! A prosztatához több betegség is kapcsolódik, mind közül a legveszélyesebb a prosztatarák. Kvízünkből sok lényeges információt megtudhatsz erről a főleg az idősebb férfiakat veszélyeztető, rosszindulatú elváltozásról.
kvíz
Evés után kell fogat mosni: igaz vagy hamis? – Teszteld a tudásod! Mennyire ismered a fogápolásról keringő tévhiteket? Tudd meg, mi az igazság, és mi a mítosz a napi fogmosás és szájápolás körül!