Relax

Másodszor hirdettük meg a HáziPatika.com-on a Nagy Egészségtesztet, amit idén 17 ezernél is többen töltöttek ki. Meglepő képet kaptunk arról, hogy milyen lelki állapotban vannak olvasóink, és arról is, hogy mely függőségek a leggyakoribbak napjainkban.

Úgy tűnik, nem csak a média lehet hatással a nők testképének kialakulására, hanem a barátok is. A kanadai Mount Alison Egyetem kutatása szerint ugyanis a barátok véleménye jelentősen meghatározhatja, milyennek látják magukat a nők.

Elsőre talán túl "intellektuálisnak" tűnhet az ötlet, hogy lelki problémánk, feloldhatatlannak tűnő élethelyzetünk megoldásában egy filozófus segítségét kérjük. Idegenkedésre semmi ok, ismerjük meg ezt a nem egy szokványos életvezetési tanácsadást!

Az évszakok változása jelentősen befolyásolja kedélyállapotunkat, és ez nem csak az emberek esetében figyelhető meg, hanem az állatvilágban is. Éppen ezért már évezredek óta alkalmazzák a téli hangulatjavítókat: a téli depresszió legyőzhető!

Az altatószerek a Current Biology internetes kiadásában megjelent új kutatás szerint valóban elaltatják a betegeket, de nem csak az ébrenlétet kapcsolják ki, hanem fontos alvási áramköröket is bekapcsolnak az agyban.

Lehet, hogy az alvajáró még akkor is alszik, amikor már visszafeküdt az ágyába úgy, hogy közben fel sem ébredt. Így soha nem tudja meg, hogy mi történt valójában.

A legújabb kutatások szerint a veleszületett dallamsüketséggel (amúzia) élőknek általában nehezükre esik felismerni a beszédben rejlő érzelmi többletet is.

Séta a tavaszi erdőben. Madárcsicsergés, levélsusogás. Lágy szellő simogat... Snitt. Az idilli képet megtöri egy kemény férfihang: "Felébredhet. Készen vagyunk a gyökérkezeléssel."

Mivel a nőknek hagyományosan általában egyszerre több feladattal is meg kell birkózniuk, kialakult az a nézet, miszerint a nők jobban oda tudnak figyelni egyszerre több feladatra, mint a férfiak. A Stockholm Egyetem kutatói szerint azonban ez csak mítosz.

A krónikus alváshiány számos egészségügyi rendellenességhez vezethet, ilyen a magas vérnyomás, az elhízás, a depresszió, a gyenge immunrendszer, az állandó ingerlékenység, valamint csökkent koncentrációs készség. Ismerje fel időben, ha nem alszik eleget!

A speciálisan súlyos dühkezelési problémákkal küzdő gyerekek számára kifejlesztett videojátékot egy amerikai kórházban fejlesztették ki.

A viselkedészavaros kamaszlányok agyszerkezete eltér társaikétól - fedték fel brit kutatók.

Az altatókkal kapcsolatos előítéleteink még az ún. barbiturátok idejéből származnak, holott a felfedezésük óta eltelt másfél évszázad alatt jóval korszerűbb szerek váltották fel őket. Az altatótörténelem legfontosabb fejezetei.

A komikus W.C. Fields egyszer azt mondta: "A legjobb orvosság az álmatlanságra a sok alvás". Persze ez gyakran nem ilyen egyszerű. Kutatók szerint azonban lefekvés előtt egy 10 perces gyakorlat segíthet a problémán.

Vajon a tizenéves kori szexuális tapasztalatszerzések befolyással vannak-e az egyén későbbi párkapcsolataira, azok tartósságára, minőségére, illetve számára? Erre kereste a választ egy amerikai pszichológus.

A szociálisan számkivetett embereknek talán némi vigaszt adhat, hogy a Cornell Egyetem kutatásai szerint valószínűleg az átlagosnál kreatívabbak, mint ahogy ez volt a helyzet Steve Jobs, Albert Einstein vagy Lady Gaga esetében is.

A két órával rövidebb alvás akár egyes emlékek örökös törlődését is jelentheti - hangzott el az Idegtudományi Társaság éves tudományos ülésén, New Orleansban.

Egy kanálka cukortól megnő az akaraterő és az édesség erősíti az önuralmat - ráadásul le sem kell nyelni!

Aludj rá egyet - hangzik a régi mondás. Kutatók szerint ez nem csak olcsó frázis, valóban hatékonyabban tudunk döntést hozni, ha aludtunk.

Már egy kicsivel több éjszakai alvás is jelentős javulást idéz elő a gyerekek iskolai magatartásában és figyelmében.

Vajon lehetséges az, hogy úgy érvényesítsük a saját érdekünket, hogy ne legyen bűntudatunk? A tudósok szerint igen, ha úgy érezzük, a döntés nem a mi felelősségünk.

A hagyományosan férfi nemi hormonként számon tartott tesztoszteron hatással van a társas viselkedésre, többek között becsületesebbé is tesz - állítják amerikai kutatók.