Életmód
Relax
Légy a pszichológusod, eljött a meditálás ideje!
A rendszeres meditáció úgy teremt békét a lelkünkben, hogy újra meg újra megtapasztaljuk a gondolatok keletkezését, majd elmúlását, érzelmeink hullámzását, miközben ezt az egész színjátékot a légzésfigyelés biztonságos "páholyából" nézzük.
Légy a pszichológusod, és ne élj biorobotként!
Életünk nagy része úgy telik, hogy rutinszerűen teszünk dolgokat, mondunk mondatokat, ítélkezünk, döntünk. Így vezetünk autót, többnyire így dolgozunk, így végezzük napi bevásárlásainkat, s így élünk családi életet, így neveljük a gyerekeinket is.
Légy a pszichológusod! Jönnek az önsegítő technikák!
Az emberi lélek talán legcsodálatosabb tulajdonsága a gyógyulás akarása és az öngyógyítás képessége. Tragédiákkal, nagy veszteségekkel gyakran külső segítség nélkül is megbirkózunk, és nem ritkán megerősödve kerülünk ki ezekből a krízisekből.
A gomolyok feloszlanak, nagyrészt derült lesz az ég, legkésőbb az északkeleti harmadban csökken a felhőzet. Az északnyugati szél fokozatosan veszít erejéből.Késő estére -5 és +1 fok közé hűl le a levegő. Tegnap este még hidegfronti hatás érvényesült, ez azonban mára enyhül.