Az ország középső felében a legmagasabb, harmadfokú figyelmeztetés van ma érvényben a rendkívüli hőség miatt. Némi csapadék csak este frissítheti fel a levegőt, az is legfőképpen inkább az északnyugati tájakon. Akkorra már az egész Dunántúlon megélénkül, néhol meg is erősödik az északi szél, viharos széllökések is előfordulhatnak. A legmagasabb nappali hőmérséklet 33 és 39 fok között alakul, késő estére 18 és 30 fok közé hűl le a levegő – áll a Kiderül előrejelzésében.
Hőkimerülés – így ismerd fel!
Ma rendkívül meleg, trópusi időjárás várható, mert a hidegfront érkezése előtt forró levegő áramlik a Kárpát-medencébe. A hőség miatt szédülés, hőkimerülés előfordulhat. Ez a szervezet reakciója a meleg időben történő víz- és sóveszteségre. A hőkimerülés az egészséges szervezet számára is komoly megterhelést jelent, de fokozott veszélynek a csecsemők, az idősek, a túlsúlyos emberek és a krónikus betegségben szenvedők vannak kitéve.
Ha
- hűvös, nyirkos bőr, „libabőr”;
- erős izzadás;
- sápadtság;
- szédülés;
- erős fáradtság;
- gyenge, szapora pulzus;
- felálláskor alacsony vérnyomás;
- izomgörcsök;
- hányinger vagy
- erős fejfájás
jelentkezik,
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?
Nyereményjáték szabályzat 2025.11.
- menj azonnal hűvös, árnyékos helyre!
- Igyál! A folyadék lehet hideg víz vagy izotóniás (sport) ital, amely az elektrolitok pótlásában is gyors segítséget nyújt.
- Hűtsd le a tested hideg, nedves szivaccsal vagy ruhával! Ha tudsz, zuhanyozz le langyos, hideg vízzel! Nedves törölközőbe csavart jég nyakra téve is hatásos lehet.
- Ha a tünetek egy órán belül nem enyhülnek, fordulj orvoshoz! Súlyosabb esetben hívd a 112-es segélyhívó számot!
Legjobban: