Intim higiénia

A hüvelyflóra – a hüvelyben élő „jó” és „rossz” baktériumok összhangja – kulcsfontosságú szerepet játszik a női nemi egészségben. A stressz jelentős rizikófaktor lehet ennek az egyensúlynak a felborulására.

Az úszás egészséges és élvezetes mozgásforma, de a vizes környezet kedvezhet bizonyos hüvelyi fertőzések kialakulásának.

A hüvelyöblítés gyakorlata széles körben elterjedt és sokan alkalmazzák „frissesség” vagy „tisztaság” érzése miatt. Tudományos vizsgálatok azonban azt mutatják, hogy ez a gyakorlat nem szükséges, sőt gyakorta árthat.

A menopauza intim területeken tapasztalható változásai természetszerűek és igen gyakoriak. Fontos, hogy ne bagatellizáljuk őket, és kérjünk segítséget orvostól, ha szükséges.

Ha túl gyakran vagy nem megfelelő anyagokkal mossuk meg intim testrészeinket, abból irritáció, fertőzés, vagy akár súlyosabb problémák is felléphetnek.

A boltok polcain számos különböző menstruációs eszköz közül válogathatunk. Mutatjuk, melyik hogyan tud segíteni a nehéz napokon.

Úgy tűnik, a japán „washlet” új forradalmat indít az intim higiénia terén. Mutatjuk, mit tud ez a készülék.

A hólyaghurut, avagy a felfázás sokak életét keseríti meg. Némi elővigyázatossággal azonban a legtöbb esetben megelőzhető.

Ilyen, amikor a feladás utáni pillanatban végül megtörténik az addig elképzelhetetlen csoda.

Előfordulhat, hogy a rendszeres és alapvetően élvezetes szexuális élet ellenére is eltűnik az orgazmusra való képesség.

A női ciklus hormonális változásai sokkal mélyebb hatással vannak a intim egészségre, mint azt sokan gondolnák.

Egy-egy zaklatott éjszaka után a tükörbe nézve arcbőrünkön is felfedezhetők a fáradtság nyomai. Mutatjuk, mi köze egymáshoz az alvásnak és a fiatalos külsőnek.

Előfordul, hogy egy nő úgy éri el a 80 feletti életkort, hogy még sosem élt át orgazmust. Vajon ilyenkor még van értelme próbálkozni?

Az alsónemű választása nem pusztán kényelmi kérdés: az anyag, a fazon és a viselési szokások közvetlen hatással vannak az intim egészségre.

A fülzsír színe, szaga és állaga is fontos dolgokat árulhat el az egészségünkről. Mutatjuk, fültisztítás után miért érdemes egy pillantást vetni a pálcikára.

A tudatos táplálkozás kulcsfontosságú a női intim egészség megőrzésében.

A hüvely kényes és sérülékeny terület, fontos tehát, hogy megfelelően ápold, elkerülve így a kellemetlen fertőzéseket.

A zabban és árpában található beta-glükán nevű rost nemcsak a bélflóránkra van jó hatással, hanem a testsúlycsökkentésben is fontos szerepe lehet.

A női intim higiénia körül sok tévhit kering, amelyek akár fertőzésekhez és irritációkhoz is vezethetnek. Lássuk tehát a leggyakoribb félreértéseket.

Testünk sokszor üzen, figyelmeztet, ám mi nem mindig értjük meg. Lássuk, te mennyire ismered a saját tested jelzéseit.

Divatos és szexi lehet, ám a hüvely egészségének rendkívül rosszat tesz, hosszú távon pedig növeli a fertőzések kockázatát.

A hüvelyöblítés régóta elterjedt higiéniai gyakorlat, amely azonban nemcsak felesleges, de akár káros is lehet a női egészségre.