Életük során a nők több száz alkalommal kénytelenek szembenézni a menstruáció kellemetlenségeivel. Hogy ez mennyire befolyásolja mindennapi életvitelüket, számos tényező függvénye, beleértve azt is, hogy megtalálják-e az egyéni igényeiknek leginkább megfelelő menstruációs eszközt. E téren ugyanis sokféle opció közül lehet választani, tamponoktól a betéteken át az intimtölcsérig vagy a menstruációs bugyiig. Dr. Nicola Tempest, a Liverpooli Egyetem nőgyógyász kutatója a BBC rádiós műsorának nyilatkozva foglalta össze, mit érdemes praktikusan tudni az egyes termékekről, kiemelten azok előnyeiről és hátrányairól.
Intimtölcsér, avagy menstruációs kehely
Egy kisebb, orvosi szilikonból készült tölcsérről van szó, amelyet a hüvelybe kell felhelyezni. Többféle méretben is elérhető, így minden nő megtalálhatja a számára legmegfelelőbbet. Előnyei közé tartozik, hogy nemcsak környezetbarát megoldást kínál a vérzés felfogására, de nedvszívó képessége mintegy háromszorosan meghaladja a tamponokét. Akár 12 órán át is használható, mielőtt el kellene távolítani és meg kellene tisztítani. Átlagos használat mellett ugyanaz a kehely több éven keresztül is használható marad, így hosszú távon igen költséghatékony.
Hátránya, hogy a tölcsér felhelyezése és eltávolítása némi gyakorlatot igényel, és kezdetben több időt vihet el, mire sikerült megfelelő pozícióba juttatni. Érdemes azt is hozzátenni, hogy ürítése is igen körülményes lehet, különösen egy nyilvános mosdóban, továbbá minden menstruációt követően fertőtleníteni kell az eszközt. A termék ára is jellemzően magasabb, mint más menstruációs eszközöké, bár mint említettük, ez hosszabb távon bőven megtérül.
Menstruációs bugyi
Ezek is ugyanúgy viselhetők, moshatók mint a szokványos alsóneműk, csupán annyi a különbség, hogy tartalmaznak egy nedvszívó réteget, amelyet kívülről egy vízbiztos anyag zár le. Különösen népszerű megoldást jelentenek alváshoz és a kevesebb vérzéssel járó napokon. Noha sokan tartanak az esetleges szivárgástól, dr. Tempest szerint a menstruációs bugyik megbízhatóak e téren. Összességében előnyként említi, hogy viseletük ugyanolyan érzés, mintha egy hétköznapi bugyi lenne rajtunk. Így aztán nem is csúszkál, mint egy betét, és akár 6-8 órán keresztül is képes ellátni a feladatát. Újrahasználható és környezetbarát, egy-egy bugyi akár 2-3 éven keresztül is kiszolgálhatja tulajdonosát.
Hátránya, hogy akárcsak a tölcsér esetében, az első néhány darab megvásárlása nagyobb kiadást jelenthet, ami azonban idővel szintén megtérül. Fontos ugyanis számításba venni, hogy egy-egy darab csak mosás és szárítás után használható újra, így érdemes többet is tartani otthon. Nem ajánlott továbbá erős menstruációs vérzés esetén, amely meghaladhatja a nedvszívó képességét. Szintén nem kényelmes megoldás, ha olyan helyre utazunk, ahol nehezen tudjuk elkülöníteni a szennyesünket.
Mosható betét
Ránézésre éppen úgy néz ki, mint a hagyományos eldobható betét, de pamutból vagy bambuszból készül, és patentek segítségével rögzíthető az alsóneműre. Használat után pedig nem kell kidobni, mert mosás és szárítás után ismét alkalmazható. Előnye, hogy kényelmesebb, mint a szintetikus anyagokból készült betétek, egyszersmind környezetbarát és fenntartható választás. Többféle méretben és nedvszívó képességgel is kapható, hosszú távon pedig igen költséghatékony: egy-egy mosható betét akár 3-5 évig is képes ellátni feladatát.
Hátránya, hogy minden használat után mosni kell, egyszersmind így nem is elegendő belőle egyetlen darab. Ezenkívül érdemes megemlíteni, hogy vastagabb, mint az eldobható betétek, ennél fogva elsősorban otthoni viseletre ajánlottak.
Tényleg pótolható a heti alváshiány a hétvégi lustálkodással?
Nyereményjáték szabályzat 2025.11.
Eldobható betét
Ez a legszélesebb körben használt menstruációs eszköz. Egyszerűen csak az alsóneműbe kell ragasztani, használat után pedig a következő betét csomagolásába vagy vécépapírba csomagolva kidobható a szemetesbe. Dr. Tempest javaslata szerint legalább 4-6 óránként cserélni kell, és sosem szabad 8 óránál tovább használni, mert bőrirritációt válthat ki. Az eldobható betét előnye, hogy könnyű használni, számos méretben és fazonban elérhető, valamint éjszakára is megbízható védelmet nyújt.
Hátránya, hogy kényelmetlen viselet lehet, illetve előfordul, hogy elcsúszik a helyéről. Nem praktikus vizes sportokhoz, például úszáshoz. Nagyon lényeges továbbá, hogy igen megterhelő a környezetre nézve: egyetlen csomag betétben körülbelül annyi műanyag van, mint öt műanyag zacskóban. Hosszú távon ráadásul drágább is, mint a mosható betét.
Tampon
Szintén széles körben alkalmazott eszköz, amelyet a hüvelybe kell felhelyezni, és közvetlenül ott gyűjti össze a menstruációs során távozó vért. Tempest doktor hangsúlyozza, hogy a használt tamponokat mindig hulladékgyűjtőbe kell dobni, a vécén leengedve ugyanis dugulást okozhat. Előnye, hogy diszkrét megoldást kínál mind viselés közben, mind a tárolás kapcsán. Apró mérete révén ugyanis egy kisebb kézitáskában is praktikusan elfér. Ugyancsak pozitív jellemzője, hogy sportolás, így akár úszás közben is képes megbízhatóan betölteni funkcióját.
Hátránya, hogy a tampon felhelyezése sok nő számára kényelmetlenséget jelent. Nem szabad továbbá megfeledkezni arról, hogy túl sokáig bent hagyva fokozhatja a toxikus sokk szindróma kockázatát. Végezetül fontos szempont, hogy hosszabb távon költségesebb a többször használható eszközöknél, egyszersmind a környezetre nézve is jóval nagyobb terhelést jelent.
Legjobban: