+1° - +12°
Kettős front
Hírlevél
Belépés | Regisztráció

Zsír

Cikkek zsír témában

A zsírtól vagy a szénhidráttól hízunk?A zsírtól vagy a szénhidráttól hízunk?Egyes diéták a szénhidrátbevitelt csökkentenék drasztikusan, mások pedig a vörös húsok és a zsírok bevitelét minimalizálnák. Miket kell kerülnünk, ha fogyni szeretnénk?
Az elhízás újabb okait tártak felAz elhízás újabb okait tártak felA szokásos életmódhibák mellett számos olyan, kevésbé ismert tényező létezik, amely egyeseknél kisebb-nagyobb, esetleg extrém mértékű elhízáshoz vezethet. Az egyik közülük az elhízásgén!
Ételek, amik árthatnak a bőrünknekÉtelek, amik árthatnak a bőrünknekAz alábbi ételek fogyasztása után nem ritka, hogy kiütések, pattanások jelennek meg a bőrön. Éppen ezért érdemes óvatosan fogyasztani ezeket!
Kiderült, miért hidegebb a nők kezeKiderült, miért hidegebb a nők kezeA nők általában jóval fázósabbak a férfiaknál. A Cambridge egyetem kutatói most azt is megállapították, hogy miért.
Ételek, amelyek fokozzák a gyulladástÉtelek, amelyek fokozzák a gyulladástA szervezetünkben lezajló, krónikus gyulladásos folyamatok gyakran fájdalommal, a mozgás beszűkülésével és egyéb kellemetlen tünetekkel járnak, azonban sokszor semmilyen tünetet nem érzékelünk. Bizonyos ételek hatására azonban fellángolhat,...
Hogyan hizlal a saláta?Hogyan hizlal a saláta?Sokan nem is gondolnák, de akár egy könnyed vacsorának tűnő salátát is el lehet úgy készíteni, hogy gátat szabjon a fogyásnak.
Miért nehezebb a fogyás 40 felett?Miért nehezebb a fogyás 40 felett?Nagyon sokan azt hiszik, hogy amikor eljön a 30. vagy a 40. születésnapjuk, olyan drámai változás történik a szervezetükben, amely miatt alattomosabban kúsznak fel a pluszkilók, és sokkal nehezebb leadni azokat. Vajon tényleg nehezebb fogyni 40 éves...
A hasi hízás okaiA hasi hízás okaiA hasi zsírpárnák kialakulása nemcsak esztétikai, hanem egészségügyi probléma is, mert növeli a magas vérnyomás, a magas koleszterin, a szívbetegségek, a cukorbetegség, bizonyos rákfajták és a demencia kialakulásának kockázatát is. A dolog hátterében...
Trükkök, hogy kevesebb zsírt együnkTrükkök, hogy kevesebb zsírt együnkAz egészséges táplálkozás nem feltétlenül jelenti azt, hogy bizonyos ételekről le kell mondanunk. Egy kis odafigyeléssel élvezhetjük az ízeket anélkül is, hogy feleslegesen zsírt, illetve pluszkalóriákat vinnénk be a szervezetünkbe.
Előzzük meg az epebajtElőzzük meg az epebajtAz epehólyag, illetve az általa előállított epe rendkívül nagy szerepet játszik az emésztésben, elsősorban az ételekben található zsírok feldolgozásában. Az epehólyag egészségét több dolog is veszélyeztetheti, mit tehetünk azért, hogy a tökéletes...
A tévhit, amit mindenki elhisz a zsírrólA tévhit, amit mindenki elhisz a zsírról1977 óta a legrosszabb étrendi tanácsokat kapjuk a zsírokkal kapcsolatban - állítja Dr. Aseem Malhotra brit kardiológus, aki a Men's Health hasábjain fejti ki, hogy miért is okosabb bátrabban enni.
Miért együnk zsírt?Miért együnk zsírt?A zsírokról általában hallani jót és rosszat, de az tény, hogy ez a tápanyag fontos részét képezi a kiegyensúlyozott táplálkozásnak, sportolók esetében pedig a megnövekedett energiaigény fedezéséhez is nélkülözhetetlen.
Az egészséges és a káros zsírokAz egészséges és a káros zsírokBár az egészséges táplálkozást legtöbben a zsírszegény étkezéssel teszik egyenlővé, bizonyos zsírok egyáltalán nem testünk ellenségei.
Ha nincs Ancel Keys, mindenki soványabb lenneHa nincs Ancel Keys, mindenki soványabb lenneAz amerikai kormány 1980-ban úttörő lépésre szánta el magát, mert 1950 és 1980 között 12-ről 15 százalékra nőtt az elhízottak aránya. Kiadták tehát első táplálkozási tanácsokat, s ezt a példát a 1983-ban a brit kormány is követte. És mind kövérebbek...
Kiderült, ezért vágyunk a gyorsételekreKiderült, ezért vágyunk a gyorsételekreNemcsak az akaraterő múlik, hogy képesek vagyunk-e betartani a diétát - derítették ki amerikai tudósok, akik szerint a bélflóra részét képező baktériumok befolyásolni tudják, milyen ételeket kívánunk.
Hogyan árthatnak az egészségnek a diétás ételek?Hogyan árthatnak az egészségnek a diétás ételek?A 21. század egyik legnagyobb problémája, hogy a fejlett társadalomban élők körében az elhízás mind nagyobb méreteket ölt. Ennek megfelelően számba sem lehet venni, hányféle fogyókúra létezik, és azok milyen módszerekkel próbálják meg elérni, hogy az...

Gyógyszerek

Gyógyszerrkereső

GyógyszerHatóanyag