A menopauza kínzó tüneteinek enyhítésére az utóbbi években mindinkább előtérbe kerültek a természetes kezelési lehetőségek. A gyógynövénytartalmú szerek hormonpótlás nélkül képesek a panaszok mérséklésére - legalábbis ezt ígérik. De vajon tényleg hatásos és biztonságos lehet a használatuk? Egy új tanulmány ennek járt utána.
A menopauza tüneteivel egyáltalán nem könnyű együtt élni. Ám sokan azért ódzkodnak szakszerű segítséget kérni, mert azt gondolják, hogy a panaszaikat csak mesterséges hormonpótlással lehetne enyhíteni - ami viszont gyakran jár együtt nem várt mellékhatásokkal, illetve következményekkel. Minden nőnek fontos lenne tudnia, hogy ma már természetes, hormonmentes alternatívák közül is választhatunk.
Miért hízhatunk fokozottabban a változókorban? Gabi 52 éves, a saját vállalkozását építi, bomba jó formában van és simán letagadhatna akár tíz évet is, de persze esze ágában sincs. Jól érzi magát a bőrében, és a 38-as méretű ruháiban, és nem titkolja, mindennap komolyan tesz azért, ahogyan kinéz. Elmondta, hogyan cselezi ki a menopauzával járó súlygyarapodást.
A síkosítók csak átmenetileg kezelik a hüvelyszárazságot az együttlétek alatt, de azon túl már nem nyújtanak megoldást. Válasszunk helyettük tartós, hormonmentes, helyi hatású hüvelykúpot. Már egy 10 napos kúra is sokat segíthet. Mutatjuk, melyek a legfontosabb tudnivalók.
A hüvelyszárazság nem szokatlan a változókorban - szinte minden második 45 év feletti nőt érint*. Szárazságérzet, égő érzés, viszketés vagy akár fájdalom: a hüvelyszárazság tünetei kellemetlenek és testi-lelki terhet jelenthetnek az érintett nők számára. Erről a témáról azonban sokszor hallgatunk.
60 éves vagyok és nyilván hormonális okokból egyre erősödő szőr van az arcomon. Hogyan szabadulhatnék meg tőle? - Dr. Petrohai Ágnes, az Álomarc Esztétikai Klinika vezetője beszél a lehetőségekről.
Változókorban könnyebb elkapni a fertőződéseket? Mivel előzhető ez meg? - Dr. Székely Éva infektológus válasza megerősíti olvasónk aggodalmát. Az ösztrogén mennyiségének csökkenésével ugyanis megváltozik a hüvely baktériumflórája.
A köles egykor a magyar konyha egyik legfontosabb alapanyaga volt, mára pedig újra reneszánszát éli. Nem véletlen: gluténmentes, ásványi anyagokban gazdag és sokoldalúan felhasználható gabonaféle, amely egészségügyi hatásaival és könnyű elkészítésével hódítja vissza méltó helyét az asztalunkon.
Ahogy múlnak az évek, úgy biológiai óránk és életmódunk is változik. Az elegendő alvás azonban nemcsak a testi-lelki egyensúly megőrzésében segít, hanem abban is, hogy energiaszintünk és testsúlyunk tartósan stabil maradjon.
Többnyire erősen felhős vagy borult idő várható - az északkeleti, keleti országrészben szakadozottabb, vékonyabb felhőzetet kelet, délkelet felől egyre többfelé válthatja vastagabb felhőtakaró. Az eső délelőtt nyugaton, délnyugaton is eláll, ezt követően csapadékra majd csak estétől van kilátás. A légmozgás gyenge vagy mérsékelt lesz. A déli órákban általában 7 és 12 fok közötti értéket mérhetünk. A frontra érzékenyeknél gyakrabban fordulhat elő fejfájás, migrén, fáradékonyság, levertség.
