Az általában 45 éves kor felett jelentkező változókor számtalan tünettel jár mind hormonális, mind testi és lelki szempontból. Annak ellenére, hogy kezdeti tünetei már jóval korábban jelentkezhetnek, a folyamat 4-5 évig is eltarthat, bizonyos esetekben akár 60 éves korig is elhúzódhat. Mindazonáltal nem szabad betegségnek tekinteni, és nem jelenti a nőiesség elvesztését sem, a változások ugyanis kellő odafigyeléssel és gondoskodással egyáltalán nem lesznek szembetűnőek.
A klimax által okozott hormonális átalakulás lassan megy végbe, így az általuk okozott következmények is fokozatosan jelennek meg. Ennek előnye, hogy így idejében fel lehet készülni a bőr, a testformák megváltozására.
Ráncosodás
A változókortól azért rettegnek sokan, mert az ösztrogén szintjének csökkenése miatt felgyorsul az öregedés – mivel bizonyos folyamatok lelassulnak - az előtte lévő évtizedekhez képest. A bőr vízhiányos lesz, megjelennek a redők és a ráncok, a meglévők tovább mélyülnek, a mimikai barázdák már nyugalmi állapotukban is kivehetőekké válnak.
Megváltozó arcszín
A bőr üdesége megfakul, színe szürkéssé válhat, miután a bőrsejtek természetes megújulása lelassul, az elhalt hámsejtek pedig nehezen távoznak a felszínről. Ennél sokkal zavaróbb az orcák hirtelen kipirulása, amely főként stresszhatás, fűszerek, alkohol vagy forró ételek fogyasztása után tapasztalható. Bár bizonyos idő után eltűnik, érbeidegzési zavar okozhatja, amely sokszor igen kellemetlen.
Megereszkedő és megkeményedő bőr
Az irharéteg elasztin- és kollagénszintjének csökkenésével elveszti rugalmasságát. Megereszkedik a bőr, petyhüdtebbé, rugalmatlanabbá válik, eltűnik bársonyossága. A szervezet zsírraktárai is átrendeződnek, jellemzően a has, a csípő, a fenék és a combok területén fokozódnak, míg az arc, a nyak, a karok és kézfejek volumene csökken, kontúrjaik pedig a gravitációnak megfelelően lefelé indulnak meg.
A szaruréteg megvastagodása miatt a bőr felső rétegében a felszínből kiemelkedő kinövések jelenhetnek meg, ezek ártalmatlanok, de rendkívül zavaróak lehetnek. A tenyereken és a talpakon is fokozódik az elszarusodás, ami olykor mély berepedésekkel jár. Bár eleinte a sarkakon jelentkezik, megfelelő bőrápolás nélkül további területeken is elhatalmasodhat.
Pigmentációs problémák
Mivel a kiszáradt bőr elvékonyodik, érzékeny lesz a környezeti hatásokra, így a napsugárzásra is, mivel az ösztrogén csökkenésével visszaesik a szervezetben a melanin termelődése. Emiatt foltok jelennek meg az UV-sugárzásnak leginkább kitett bőrfelületeken, a meglévők pedig erőteljesebbé válnak.
Az arcon, a karon és a kezeken, a nyakon, illetve a mellkason megjelenő barnás foltok az úgynevezett öregségi májfoltok. Az addig nyugalmi helyzetben lévő anyajegyek is „megindulnak”, megjelennek vagy elszaporodnak a barnás, szaruval fedett szemölcsök. Egyre több borvörös, gombostűfejnyi gömböcske jelenik meg a törzsön. Az alkarokon és a lábszárakon lévő fehér foltok menopauza idején még hangsúlyosabban jelennek meg.
Nem várt változások
Mindezek ellenére az is előfordulhat, hogy a bőr zsírosodni kezd, a faggyúmirigyek mérete megnövekedik, a pórusok kitágulnak, a mitesszerképződés fokozódik, és pattanások jelennek meg. A női hormonok csökkenésével túlsúlyba kerülő tesztoszteronszint miatt az arcszőrzet is megerősödhet.
Hogyan előzzük meg?
Még a klimax megjelenése előtt érdemes átfogó bőrápolási programot indítani a látható változások elkerülése érdekében. A többféle hatóanyag alkalmazásával a hanyatlásnak induló bőrsejtműködés újra felserkenthető. Az olyan anyagok, mint a retinol, az antioxidánsok, a pigmentszabályozók, a különféle enzimek és növekedési faktorok elengedhetetlenek a változókori bőrápolásban. Olyan készítményeket kell választani, amelyek hidratálják és feszesítik a bőrt, valamint fokozzák a kollagéntermelést, kiegyenlítik a bőrfelszínt, és javítják a tónust.
Aki kellő időt szán arra, hogy kiválassza az arc-, nyak- és dekoltázs bőrének megfelelő nappali és éjszakai krémjét, annak nem kell aggódnia a változókori bőrproblémák miatt! Mindazonáltal fontos a rendszeres arctisztítás és sminklemosás, valamint az egészséges életmód fenntartása is.
