Ünnepek

Hipp-hopp nyakunkon az ünnepi szezon, ami az év egyik legboldogabb, ám kifejezetten stresszes időszaka. Idén a mentális nyomáshoz hozzájárul a szűnni nem akaró covid-járvány is. A politikáról, a pandémiáról, a megélhetésről persze mindenkinek megvan a véleménye. Elmondhatjuk, de nem mindegy, hogyan.

A Daily Mail dietetikus segítségével szedte pontokba, mit tehetünk, hogy az ünnepi étkezések ne feküdjék meg a gyomrunkat.

Gyújtsunk meg egy illatgyertyát, dobjunk egy darab fát a kandallóba, vagy terítsük a ruhákat a radiátorra? Szakértők szerint ezek közül egyiket se tegyük, mert egészségünk láthatja kárát.

Az ünnepek alatt is bármikor szükségünk lehet valamilyen gyógyszerre. Vajon hova fordulhatunk ilyenkor?

"Te mit adsz karácsonyra?" címmel kampányfilmet készített az Országos Vérellátó Szolgálat (OVSZ), hogy az ünnepek előtt felhívja a figyelmet a véradás fontosságára.

Ha nem akarunk az ünnepek alatt a súlyunkon görcsölni, akkor legyünk előrelátóak, és diétázzunk kicsit még karácsony előtt.