Jönnek az ünnepek és a családi viták a járványról - infografika

Hipp-hopp nyakunkon az ünnepi szezon, ami az év egyik legboldogabb, ám kifejezetten stresszes időszaka. Idén a mentális nyomáshoz hozzájárul a szűnni nem akaró covid-járvány is. A politikáról, a pandémiáról, a megélhetésről persze mindenkinek megvan a véleménye. Elmondhatjuk, de nem mindegy, hogyan.

Lassan a magyarokat (és nem csak őket) legalább annyira megosztják a covid-járvánnyal kapcsolatos álláspontok, mint a politika. Az egyre feljebb ívelő negyedik fertőzéshullám láttán akár nagy tétekben is fogadhatnánk, hogy a családi összejöveteleken az egyik leggyakrabban előkerülő téma az lesz, hogy mit kellene kezdeni a COVID-19-cel, hogyan kellene viszonyulni hozzá, mit kellene tennie a kormánynak, a hatóságoknak, a közösségeknek és az embereknek.

veszekedés
Mindenkinek megvan a véleménye, de a veszekedés elkerülhető. Fotó: Getty Images

Sajnos jó esély van arra is, hogy az ünnepi hangulatot a legjobb szándék ellenére is elrontja egy sarkos megjegyzés miatt felparázsló vita. Ezúttal nem abban akarunk tanácsot adni - vagy igazságot tenni a tudományos kutatásokat felhasználva -, hogy kinek van igaza az oltásokkal, a maszkviseléssel vagy a korlátozások bevezetésével kapcsolatban. Abban szeretnénk segíteni, hogy e súlyos problémákat (vagy bármilyen másikat) érintő beszélgetések úgy folyhassanak, hogy abból ne legyen veszekedés .

Privát és nyilvános

Sőt, ennél tovább megyünk. A tanácsaink kiterjednek az online kommunikációra is, hiszen - különösen a mostani járványhelyzetben - sok rokonnal vagy baráttal valószínűleg csak valamilyen digitális csatornán tudunk érintkezni, találkozni. Ha a beszélgetésre nem privát csatornát használunk, és a véleményünket sokan láthatják, megtörténhet, hogy olyanok is hozzászólnak, akiket talán nem is ismerünk. Ha nem vigyázunk, az eszmecserét gyorsan felválthatja a szájkarate.

Ahhoz, hogy hatékonyan és békésen tudjunk kommunikálni, két dologra biztosan szükségünk van. A beszélgetőpartnerünk szándékának felismerésére és olyan nyelvi eszközökre, amelyekkel produktívan, nem konfrontatív módon lehet beszélgetni, és segíteni szeretteinknek, barátainknak, ismerőseinknek a hiteles információk és források keresésében.

Az ilyen beszélgetések nem könnyűek, mert Magyarországon az egészségértés nem áll túl magas szinten, ráadásul a valótlanságok, a hamisított tartalmak, a manipulált fényképek és videók vagy összeesküvés-elméletek befogadására elég nagy a hajlandóság.

Egy kutatás szerint a netes trollokat sokszor a szadizmushoz, a pszichopátiához és a macchiavellizmushoz kapcsolható vonások jellemzik. A trollkodás a szadizmussal mutatta a legszorosabb kapcsolatot. A kutatók ezt azzal magyarázták, hogy egyesek élvezik, ha mindennel vitatkoznak és szándékosan fájdalmat okozhatnak másoknak.

Ha valaki még sohasem hallott arról, hogyan lehet kiszűrni a manipulált tartalmakat, az online csevegések során pedig a manipulátorokat, a provokátorokat vagy a trollokat, nézze meg az Idea Alapítvány honlapján az erre felkészítő tartalmakat. Akit az összeesküvés-elméletek kiszűrése érdekel, meglátogathatja az Európai Unió e célra létrehozott weboldalát . Mi viszont egy infografikán foglaljuk össze a legfontosabb tudnivalókat.

vitakultúra infografika

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

65 év felett ilyen gyakran érdemes zuhanyozni: ezt tanácsolják a szakértők a bőr védelmére
Nagy változás az egészségügyben: vasárnaptól megszűnik az NNGYK – Mutatjuk, mi jön helyette
alvás
6 fontos érv, amiért érdemes banánt enni este – Így időzítsd a szakértők szerint
Így fokozhatod a magnézium alvásjavító hatását: mutatjuk, mivel érdemes kombinálni
omega-3
Sokan szednek omega-3-at, de kevesen tudják: ezekkel a tápanyagokkal együtt még hatékonyabb lehet
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +11 °C
Minimum: -1 °C

A pára- és ködfoltok feloszlása után általában derült vagy gyengén felhős, napos idő várható, de a délnyugati megyékben délelőtt még lehetnek felhősebb körzetek is. Csapadék nem lesz. Az északkeleti szelet a Tiszántúlon kísérhetik időnként élénk lökések.A legmagasabb nappali hőmérséklet 9 és 12 fok között valószínű, míg késő estére -2 és +6 fok közé hűl le a levegő. Anticiklon határozza meg időjárásunkat és az orvosmeteorológiai helyzetet, így fronthatás nem érvényesül.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

7 kérdésből kiderül, felismered-e az influenza jeleit – Felkészültél a szezonra? A tél közeledtével egyre fokozódik az influenza terjedésének kockázata. Felismernéd a fertőzés tüneteit? Kvízünk segítségével most tesztelheted tudásodat!
kvíz
Szakértő vagy a bőrápolásban, ha meg tudod csinálni ezt a kvízt – Csupán 7 kérdésből kiderül A bőr és a táplálkozás kapcsolata szorosabb lehet, mint gondolnánk. Egyes tápanyagok támogathatják a bőr egészségét, míg bizonyos ételek és italok kedvezőtlenül hathatnak rá. Töltsd ki kvízünket, és derítsd ki, mennyit tudsz a bőrbarát étrendről!