Túlzott Sóbevitel

Szívrohamot, stroke-ot, csontritkulást, veseelégtelenséget, de még gyomorrákot is okozhat a túlzott sófogyasztás.

Komoly lépésre készül a WHO. Nézzük, mivel indokolják mindezt.

Jobb lenne visszafogni a sófogyasztásunkat.

A napi ajánlott sóbevitel mennyisége 2300 milligramm, amely egy evőkanálnyinak felel meg. Ha pedig valaki elmúlt 50 éves, magas a vérnyomása, illetve cukorbeteg, akkor 1500 milligrammnál több nem javasolt a számára.

Sok helyen olvashatunk a visszeresség megelőzéséről, de mi van azokkal, akiknél már kialakult? A viszér nemcsak egészségügyi, de - leginkább a nőknél - esztétikai probléma is. Tippjeinkkel mindkét esetben segítünk.

A magas vérnyomás az egyik legbiztosabb jele annak, hogy itt az ideje visszavenni a sófogyasztásból. De nem ez az egyetlen hátulütője a túlzott nátriumbevitelnek.