+12° - +32°
Nincs front

Koleszterinszint

Cikkek koleszterinszint témában

Ételek, amelyekért hálás lesz a szívünkA szívbetegségek megelőzésében fontos szerepe van a táplálkozásnak. Egyrészt az egészséges testsúly fenntartása miatt, másrészt a keringési rendszerre ártalmas élelmiszerek kerülésével, illetve az érvédő hatású élelmiszerek fogyasztásával. A zöld...

Csökken az európaiak koleszterinszintjeCsökken a koleszterinszint a nyugati országok, de nő Ázsia lakossága körében.

Vérzsír: jogosan csúnya a neveBár ijesztően hangozhat az elnevezés, a vérzsír valójában fontos egészségünk számára. Csupán az nem mindegy, mennyi és milyen típusú koleszterin van a szervezetünkben.

45 év alatt: mérni kell a koleszterinszintetAzzal sokan tisztában vannak, hogy a magas koleszterinszint hozzájárulhat plakkok képződéséhez az erekben, és ezáltal növelheti a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát. A legtöbben mégsem ellenőriztetik rendszeresen az...

Napi két alma erre lehet képesEgy kutatás szerint nyolc héten át napi két alma fogyasztásával nagyjából négy százalékkal csökkenthetjük a koleszterinszintünket.

Érdemes lehet megenni a banánhéjat?A banánhéjat leggyakrabban az elcsúszás okozójaként látjuk viszont a rajzfilmekben, pedig ennél sokkal hasznosabb: tápanyagtartalma ugyanis jelentős, emellett gyógyászati értéke is van.

A menopauza után ez is változikA menopauzát követően növekszik a nők koleszterinszintje - derült ki egy új kutatásból. Az Ausztrál Nemzeti Egyetem (ANU) munkatársai több mint 100 ezer nő adatainak vizsgálata után jutott erre az eredményre.

Mit tehet velünk a feldolgozott cukor?A magas koleszterinszintért elsősorban nem a sok koleszterint tartalmazó élelmiszerek a felelősek, inkább a cukorbevitelre kell figyelni.

Így hat a cukor a szervezetünkreA cukor minden sejtünkre hatással van - és bizony tönkre is teszi őket.

A D-vitamin kevésbé ismert hatásaiA kalciferolnak is nevezett D-vitamin fontosabb szerepet tölt be az egészségünk fenntartásában, mint azt sokan gondolnák. Érdemes tehát némi figyelmet szentelni a megfelelő pótlásra.

A húsfogyasztás így hat a koleszterinszintreAz általános vélekedéssel ellentétben azonos hatással van a vér koleszterinszintjére a vörös és a fehér hús fogyasztása - állítja egy amerikai tanulmány.

A tojássárgája ezért egészségesA csak tojásfehérjéből készült omlett sok diétás étrendben kapott már helyet. A szakértők szerint azonban felesleges kihagyni a sárgáját, mert így sok értékes tápanyagtól is megfosztjuk magunkat.

A leggyakoribb öröklődő betegségekHajunk színén és magasságunkon túl szüleinktől a hajlamot is örökölhetjük bizonyos betegségekre. Egyes személyek ezért a megfelelő életmód mellett is hajlamosabbak bizonyos betegségekre.

A búzafű ezért egészségesBúzafüvet otthon is ültethetünk, de kapható lé, por és kapszula formájában is. Rendszeres fogyasztása számos módon pozitívan hat a szervezetünkre.

A magas koleszterinszint látható jeleiA magas koleszterinszint az esetek zömében csak a következményeivel hívja fel magára a figyelmet, a szem körül azonban látható jelei is lehetnek.

Ezek az ételek falják a koleszterintAz LDL (rossz) koleszterin csökkentésében az alacsony telített zsírtartalommal rendelkező élelmiszerekkel szemben sokkal hatékonyabbak azok, amelyek ismert módon csökkentik a koleszterinszintet.

Betegségleírások

Hiperkoleszterinémia (magas koleszterinszint)

Betegség lexikon

Kérdések - válaszok

Hogyan hasznosabb védekezni a vérben létező szolidoktól (vérrög, oxidáció általi érfal hámlási hordalék, koleszterin ler...

A vérlemezkék kicsapódását aggregációgátlással (pl. acetilszalicilsav) lehet megelőzni, a koleszterinszint csökkentésével a koleszterin lerakódás csökkenthető.

Elolvasom

Kérdést teszek fel

Magas a koleszterinem. Milyen ételeket egyek?

Koleszterin csupán az állati eredetű termékekben található: húsban, húskészítmények ben, belsőségekben, tojásban, tejben, tejtermékekben, vajban, zsírban. Legnagyobb mennyiséget a belsőségek, velő, tojássárgája (fehérje nem tartalmaz koleszterint), s...

Elolvasom

Kérdést teszek fel

59 éves férfi vagyok, a testsúlyom 75 kg és 165 cm magas vagyok. Magas a koleszterinszintem: 7,6 mmol/l; a HDL: 1,42 mmo...

Ön enyhén túlsúlyos, ezért mindenképpen ajánlott a normál testsúly elérése. Ehhez segít a megfelelő étrend, amely nem tartalmaz finomított cukrot és fehér lisztet, magas a rosttartalma - főleg gabonarostok -, és minimálisan tartalmaz állati zsiradéko...

Elolvasom

Kérdést teszek fel

További kérdések