Egészséges Étkezés

Nem kell lemondani a karácsonyi ízek élvezetéről, de ettől még lehet egészségesen étkezni az ünnepek alatt is, például úgy, hogy mindenből csak mértékkel fogyasztunk – figyelmeztetett Dusa Fanny dietetikus. Mutatjuk, milyen remek étrendi tanácsokat gyűjtött még össze az ünnepi időszakra.

Gyomrunk egészsége nagyban befolyásolja a közérzetünket, energiaszintünket és immunrendszerünket is. Néhány apró, mindennapi szokás megváltoztatásával te is sokat tehetsz az emésztésedést.

2025-ben jóval kevesebb alma terem Magyarországon, és emiatt várhatóan többet kell fizetnünk érte a piacokon és a boltokban.

Hosszabb életre számthatnak azok, akik rendszeresen kávéznak - nem mindegy azonban, hogyan fogyasztják a fekete élénkítőt.

Mutatjuk a dietetikusok tanácsait.

Cukor és só – köztudottan nem tesznek jót, de hogy a gyomorrákhoz is közük van, az most derült ki. Közel kétezer embert vontak be a kutatásba.