Alvásminőség
Megtalálták a gyors elalvás titkát
Testhőmérsékletünk természetes napi hullámzása rendkívül fontos szerepet tölt be alvás-ébrenlét ciklusunk szabályozásában. Ezt kihasználva amerikai kutatók kifejlesztettek egy olyan ágymatracot, amely fűtő-hűtő hatása révén segíti az éjszakai elalvást és a nyugodt pihenést.
50 felett is életveszélyes a rossz alvás
A mindennapi regenerációhoz elengedhetetlen a megfelelő nyugalmú és hosszúságú alvás. Az alvásminták ugyan az életkor előrehaladtával változnak, de ez nem csaphat át álmatlanságba. Ha megjelennek az alvászavarok, azokat minél előbb meg kell szüntetni.
Gyógyszerkereső
A fátyol- és gomolyfelhők mellett általában sok napsütésre van kilátás, ám Nyugat-, Délnyugat-Dunántúl fölé vastagabb felhők is sodródhatnak, a határ mentén zápor előfordulhat, néhol akár az ég is megdörrenhet. A keleties szelet időnként élénk lökések kísérhetik. A legmagasabb nappali hőmérséklet 19 és 24 fok között várható. Késő estére 11 és 19 fok közé hűl le a levegő. Hiába erős lesz a napsugárzás, ma a hidegfrontra érzékenyek készüljenek!