Állóképesség
Milyen gyorsan esünk ki a formánkból?
Formába lendülni, vagy úgy is mondhatjuk, fitté válni nem könnyű, és az sem gyerekjáték, hogy megőrizzük a kívánt állapotot, miután elértük. De mikor kezdi éreztetni a hatását az edzéssel való leállás, és milyen folyamatok játszódnak le ilyenkor a szervezetünkben?
Így hat a testre, ha abbahagyjuk a sportolást
Szinte minden fitneszrajongó életében eljön az a pont, amikor bedobja a törölközőt, mind átvitt, mind szó szerinti értelemben. Ekkor a feszes munkahelyi határidőkre szoktunk hivatkozni, vagy arra, hogy megmakacsolta magát a mérleg mutatója, pedig valószínűleg egyszerűen csak belefáradunk vagy ráununk az edzésekre.
A tudomány is meglepődött, hogy mit tud a céklalé
A sportolók mindent elkövetnek, hogy jobb teljesítményt érjenek el, olykor tiltott szereket is kipróbálnak. Pedig lehet, hogy elegendő volna a céklaléhez fordulniuk a benne lévő nitrát miatt. A cékla teljesítménynövelő képessége, mindenkinek, de különösen az idősebb embereknek segíthet sokat a mindennapi életben.
Olvasd el aktuális cikkeinket!
Szúrja a szemet, terheli a tüdőt: a talajközeli ózon is veszélyesebb kánikulában
A hőség mellett egy kevésbé ismert nyári veszély is fenyeget: a talajközeli ózon. A forró, napos időben kialakuló légszennyező anyag nemcsak az emberi egészségre, hanem a növényzetre is káros, miközben visszaszorítása egyre nehezebb feladat.
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Nincs front
Maximum:
+32 °C
Minimum:
+19 °C
Általában a napsütésé lesz a főszerep a többnyire kevés fátyol- és gomolyfelhő mellett. A dunántúli tájak fölé érkezett felhőzet fokozatosan szakadozik, csökken, délutánra ott is egyre inkább naposra fordul az idő. Számottevő csapadék nem várható. Az északi, északkeleti szél nagy területen megélénkül, északkeleten, keleten meg is erősödhet.A legmagasabb nappali hőmérséklet 28 és 34 fok között valószínű. Késő este 17 és 28 fok közötti értékekre számíthatunk. Szombaton már nem kell fronthatásra számítani, és egyelőre a hőmérséklet is alacsonyabban alakul, mint az elmúlt időszakban.
