40 Felett

Mutatjuk a legfontosabb szűrővizsgálatokat, amelyek segíthetnek abban, hogy hosszú távon is jól érezd magadat a bőrödben nőként.

Szervezetünknek állandó folyadékpótlásra van szüksége, amire a kor előrehaladtával különösen nagy gondot kell fordítani.

Bizony ezek az izmok sem maradnak olyan feszesek, mint a 20-as éveidben.

Nemcsak húszas-harmincas éveinkben lehet életünk része a jó szex. Negyvenes éveinkre ugyanis pont „beérhet” szexuális életünk.

A nők az öregedéssel hajlamosabbá válnak a betegségekre és a krónikus fájdalomra, beleértve a szívbetegséget és a csontritkulást, amelyek megelőzéséhez hozzájárulhat a rendszeres mozgás. Csakhogy egy bizonyos kor után nem mindegy, hogy hogyan, mit és mennyit mozgunk.

A hormonális változások, az izomtömeg csökkenése és a lassuló anyagcsere miatt a negyvenes éveinkben járva már nem egyszerű dolog a pluszkilók leadása - de nem is lehetetlen.