40 Felett

Az idősebb anyák jobban felkészülnek az életre, a gyermeknevelésre és gazdagabb ismereteiket fel tudják használni arra, hogy gyermekeik stabilabb neveltetést kapjanak.

A negyedik X-en túl gyakrabban találkozunk merevedési problémákkal, libidóvesztéssel, hüvelyszárazsággal, melyekbe azonban nem szabad beletörődni. Az alábbiakban néhány olyan módszert ismertetünk, melyek segítségével megőrizhetők a szexuális funkciók.

Tévhit, hogy a rendszeres és élvezetes szex csak a fiatal korosztály kiváltsága lenne. Sőt, a szakértő szerint a kor előrehaladtával is egészséges, ha kielégítő nemi életet élünk.

Az egészség megőrzése 40 év felett is nagyon fontos. Mutatjuk, milyen élelmiszereket ajánlott gyakrabban fogyasztani, ha a hosszú és egészséges élet a cél.

A gyakran emlegetett változókor sok nőt aggodalommal tölt el. Az ekkor zajló hormonális átállás okozta testi és lelki tünetek – köztük a mérsékelt súlygyarapodás – természetesnek számítanak, ám kis odafigyeléssel enyhíthetők, sőt elkerülhetők.

Egy átfogó tanulmány megállapította, hány éves korunkban érezhetjük magunkat a legnyomorultabbnak.