Táplálkozás

A túlzott sófogyasztás vérnyomásproblémákat, puffadást, vizesedést okozhat és akár vesekövek kialakulásához is vezethet.

Biológiai óránk nemcsak az alvás-ébrenlét időszakot szabályozza, de az emésztési folyamatokra is hatása van. Ezért nem mindegy, hogy mikorra időzítjük az étkezéseinket - egészségesebbek lehetünk és jobban is fogyhatunk, ha megfelelő időpontban eszünk.

A gránátalma nem csak külsejében különleges - amellett, hogy nagyon finom, rendkívül egészséges is, így fogyasszunk belőle bőven, amikor csak tehetjük. Jót tesz a bőrnek, a keringésnek, az immunrendszernek - és ez még messze nem minden.

Óriási fejlődésen ment keresztül a fogászat az elmúlt időszakban, a fogpótlás területén esztétikus és tartós anyagok tucatja áll az orvosok rendelkezésére. Kérdés, hogy a páciens milyen mélyre tud nyúlni a zsebében.

Azok az emberek, akiknek rossz állapotban van a fogazata és az ínye, hajlamosabbak a bizonyos száj- és garatdaganatot okozó vírussal való fertőződésre.

A fogkefén látható vérnyom ínybetegség figyelmeztető jele lehet. Túlsúly esetén pedig olyan súlyos egészségügyi problémákról is árulkodhat, mint a diabétesz, a szívbetegség vagy a magas vérnyomás.

Már önmagában az is meglepő információ lehet, hogy a burgonyafélék családjába nemcsak az egyes krumplifajták tartoznak, hanem olyan zöldségek is, mint a paradicsom, a paprika vagy a padlizsán. Sőt, ide soroljuk a dohányt, a petúniát és a nadragulyát is. De vannak még olyan tények, amellyekkel nem biztos, hogy tisztában vagyunk.

Fogaink köré a fogzománc von pajzsot a külső, károsító hatásokkal szemben. Hogyan őrizhető meg a fogzománc egészsége? Íme néhány tanács!

A fogszabályzó felhelyezése utáni első hetekben frusztráló lehet, hogy nem fogyaszthatjuk megszokott, kedvelt ételeinket. Ez a probléma idővel javul ugyan, de minden egyes szűkítésnél újra és újra előjön.

A vízigesztenye a kínai konyha egyik kedvelt alapanyaga, mi azonban leginkább csak akkor találkozunk vele, ha ázsiai étteremben eszünk. Pedig érdemes lenne minél gyakrabban fogyasztani belőle, mert nemcsak finom, hanem meglepően egészséges is.

Aki kockahasról ábrándozik, az jó, ha tudja, hogy az izmok fejlesztéséhez rendkívül fontos a táplálkozás is. De akkor most húst hússal kel fogyasztanunk? Korántsem.

Fogszabályozás során az állkapocs és az állcsontok rendellenességeit korrigálják egy szájban hordott szerkezet segítségével. De milyen eszközökkel történik ez a kezelés, és mennyi időt vesz igénybe?

Egyre többen döntenek úgy, hogy kivetetik bölcsességfogukat. Fontos azonban, hogy ne a legnagyobb hőségben döntsünk a műtét mellett, ekkor ugyanis nagyobb az esély egy komolyabb ödéma kialakulására.

Sok kamasznál jelentkeznek különböző állkapocsproblémák. A legtöbbször csak a növekedés miatti eltérések állnak mögötte, de akár komolyabb bajt is jelezhet.

A fiatal énekesnő, Cassie Graves egy igen különleges betegségben, az úgynevezett halszag-szindrómában szenved, ami miatt olyan rossz lehelete van, hogy azt semmilyen extra erős rágógumi nem képes elfedni.

A fogak felszínét borító fogzománc a testünk legkeményebb anyaga, savak hatására időlegesen mégis megpuhulhat, mert veszít az ásványianyag-tartalmából. Melyek a tünetek, mit tehetünk ellene?

A kókuszolaj is kipróbálható fogkrémként, de a professzionális fogorvosi szájhigiéniai kezelés bizonyítottan beválik a fogszuvasodás ellen. Dr. Benkő Krisztina fogorvos a leghatékonyabb megelőző módszerekről beszélt.

Már gyermekkorában mindenki megtanulja, hogy a fogmosás nagyon fontos napi tevékenység. Nem mindegy azonban, hogy mivel mosunk fogat!

Fogorvoshoz járni a legtöbb embernek valóságos rémálom, fontos azonban, hogy időnként szakemberrel mérjük fel szánk egészségét, így ugyanis súlyos betegségeket előzhetünk meg. Milyen gyakran keressük fel fogorvosunkat?

A szép mosolyhoz elengedhetetlenek az egészséges fogak, és bár a legtöbb ember fogai nem olyan vakítóan fehérek, mint a reklámokban, a sárgára, sőt barnára színeződött, foltos fogak egyáltalán nem vonzóak.

Sokan nem büszkék elszíneződött fogaikra, mégsem mondanak le azokról a dolgokról, amik ezért a leginkább okolhatók: a cigaretta, a kávé és a vörösbor. A fogfehérítést időnként otthon is végezhetünk eperrel és citrommal vagy kréta és szóda segítségével.

A tudósok szerint a feldolgozott, finomított élelmiszereket jóval gyakrabban kívánjuk meg, mint az egészségesebb falatokat. Tehát sokkal többen sóvárognak egy szelet pizza vagy egy tábla csokoládé után, mint mondjuk egy teljes kiőrlésű péksütemény vagy gyümölcs után. Mit tehetünk ellene?