Táplálkozás

A fogzománc a test legkeményebb és legtöbb ásványi anyagot tartalmazó anyaga. De még ezt az erős védelmet is megbonthatják táplálkozási és fogápolási szokásaink.

A fogfájás a legtöbb ember számára egyértelmű jele annak, hogy gyulladt vagy lyukas a foga. Azonban a fájdalmak hátterében egyéb okok is állhatnak, olyanok is, melyeknek nem tulajdonítunk nagyobb szerepet. Lássunk ezek közül néhányat!

Gyakorlatilag nincs olyan fogászati probléma, amit egy jó szakorvos ne tudna helyrehozni. A letört vagy elvesztett fog pótlására ma már számtalan módszer létezik, de szerencsésebb, ha kellő odafigyeléssel megelőzzük a bajt.

Manapság már nemcsak azoknak van lehetősége zöldségeket és gyümölcsöket termeszteni, akik vidéken vagy kertes házban élnek. Egyre több ugyanis a közösségi kert, sőt, bizonyos ehető növényeket akár az ablakpárkányon vagy az erkélyen is nevelhetünk.

Sokan etikai vagy ökológiai okokból mondanak le a húsról és lesznek vegetáriánusok, vagy egyenesen vegánok. De mi történik valójában, ha felhagyunk a húsfogyasztással?

Nem a fogszuvasodás az egyetlen ellensége a szép mosolynak: fogainkat többféle rendellenesség is érintheti, amely megváltoztatja azok alakját, szerkezetét, illetve számát is.

Az amalgámtöméseket régóta használják a fogorvosok, de az elmúlt időszakban jelentősen csökkent a népszerűségük. Valóban tartanunk kell tőle?

A rossz lehelet egyes becslések szerint a világ népességének felét érinti, hátterében pedig legtöbbször egy szájban található baktérium áll.

Köztudott, hogy az anya táplálkozása jelentős szerepet játszik a magzat fejlődésében. Ám bizonyos ételek fogyasztásának még fontosabb szerep jut, mint azt a tudósok korábban gondolták.

A diétás üdítőket fogyasztó gyerekek és a tinik kalóriabevitele jelentősen magasabb a vízivó fiatalok bevitelénél - derül ki egy amerikai kutatásból.

Spárgaszezon van, egyre több zöldségesnél és piacon lehet jó áron beszerezni. Érdemes minél többet fogyasztani, amíg elérhető, mert nemcsak nagyon finom és változatosan elkészíthető, de igen egészséges is.

Egy pohár hideg író nagyszerű szomjoltó tud lenni, de nem ez az egyetlen előnyös tulajdonsága. Számos egyéb dolog miatt is érdemes lehet rendszeresen fogyasztani, ha tehetjük.

Sokkal nagyobb veszélyben vannak azoknak a fogai, akik nyitott szájjal alszanak, mert megváltozik a száj nyálkahártyájának savassága, ráadásul a nyitott szájjal alvás egyéb problémák, például a kellemetlen szájszag rizikóját is növelik.

A helyes és alapos fogmosás az egészséges fogak és fogíny kulcsa. Éppen ezért a megfelelő eszközök használata szájhigiéniánk megtartásában döntő fontosságú. Próbálta már az elektromos fogkefét?

Átlagosan 3,9 százalékkal voltak magasabbak a fogyasztói árak áprilisban az egy évvel korábbinál. Márciushoz képest pedig átlagosan 0,9 százalékkal nőttek az árak a Központi Statisztikai Hivatal (KSH) legfrissebb adatai szerint.

Ha úgy érezzük, hogy lehetne frissebb a leheletünk, akkor számos természetes módszer van a megoldásra - többek között attól függően, hogy milyen ok áll a probléma hátterében.

A fogak sérülése alatt általában a fogak letörését, kitörését értjük, súlyosságát az alapján osztályozzuk, hogy csak a fogzománcot vagy az alatta lévő rétegeket is érinti-e. Ezek a sérülések rendkívül gyakoriak sportolóknál, de esések miatt is bekövetkezhetnek.

Habár szájhigiénés szokásaink rengeteget változtak az elmúlt néhány évtizedben, mégsem biztos, hogy tisztában vagyunk azzal, milyen fogkefével érhetjük el a legjobb eredményt hosszú távon. Fontoljuk meg az alábbiakat!

Nemcsak a külföldi epret csomagolják át a nagybanin, hogy aztán magyar áruként adják el. A görögdinnye, és a fehér paprika is áldozatául esik a kereskedők ravaszkodásának. Ezzel nemcsak a vásárlót verik át, hanem a hazai termelőket is megkárosítják.

Az ételmérgezés megelőzéséhez érdemes áttekinteni, hogy mely élelmiszerek állnak leggyakrabban a probléma hátterében. Lássuk tehát, mivel érdemes óvatosnak lenni, ha a tányérunkra kerül.

Az emberek csaknem ötöde tapasztalja magán az ínyvérzést, de csak kevesen fordulnak orvoshoz a következmények kivédése miatt. Holott dr. Benkő Krisztina, az Oxygen Medical fogorvosa szerint a kezeléssel nem csak a fogvesztés, de az egész szervezetet érintő betegségek is megelőzhetők.

A káliumtartalmú ételekre gondolva a legtöbb embernek a banán jut eszébe. Egy közepes méretű banán 422 milligramm káliumot tartalmaz, ami valóban nem rossz, de vannak ennél gazdagabb források is a természet kincsestárában.