Módszerek, melyektől jobb lesz a leheletünk

Ha úgy érezzük, hogy lehetne frissebb a leheletünk, akkor számos természetes módszer van a megoldásra - többek között attól függően, hogy milyen ok áll a probléma hátterében.

Figyeljünk fogaink épségére!

Bizonyára senkinek sem új információ, hogy ha szeretnénk elkerülni, hogy baktériumok szaporodjanak el a szájüregben, akkor alapvető a napi két alkalommal végzett fogmosás. Emellett hasznos lehet a napi egyszeri fogselymezés is. Ez a lepedék kialakulását is akadályozza, ami szintén gyakori oka a szájszagnak a baktériumok mellett.

A fokhagymafogyasztás, a dohányzás és a száj kiszáradása mind nyilvánvaló okai a kellemetlen leheletnek. Léteznek azonban olyan kiváltó tényezők is, amelyekre nem sokan gondolnának elsőre. Részletek !

Ügyeljünk az emésztésünkre!

A rossz lehelet a rossz emésztés tünete is lehet, ezért ami jó a gyomornak, jó a leheletnek is. A probiotikumokban gazdag ételek például éppen ilyenek - és persze a sok zöldség és gyümölcs is.

A rossz lehelet a rossz emésztés tünete is lehet
A rossz lehelet a rossz emésztés tünete is lehet

Öblögessünk szódabikarbónával!

Ez is egy igen hatékony módja annak, hogy megszabaduljunk a szájüregben található baktériumoktól. Egy teáskanál szódabikarbónát keverjünk el egy pohár vízben, és ezzel öblögessünk naponta akár több alkalommal is, ha szükséges. Egy-két csepp teafa- vagy borsmentaolajat is adhatunk a vízhez.

Használjuk a gyógynövények erejét!

Bizonyos gyógynövények, fűszernövények rágcsálása szintén nagyszerű módszer a leheletfrissítésre. A menta, a kakukkfű , a bazsalikom, a petrezselyem és a koriander is mind remek választás, ráadásul antibakteriális hatásuk is van.

Fűszerezzük az ételeinket!

Az olyan aromás fűszerek, mint az édeskömény, a kardamom, a fahéj, a szegfűszeg vagy a gyömbér szintén jól jöhetnek, ha nincs rendben a leheletünk. A belőlük főzött erős tea akár szájöblítőként, szájvízként is remekül használható.

Igyunk sok folyadékot!

A kellemetlen lehelet egyik leggyakoribb oka, hogy ki van száradva a szánk. Ez ellen úgy tehetünk a legtöbbet, ha rendszeresen iszunk vizet, és nem várjuk meg, míg szervezetünk szomjúságérzettel jelzi a dehidratációt.

Forrás: care2.com

A frontérzékenyek nálunk gyógyulnak!

Fejfájás? Vérnyomás? Fáradtság? Sok stressz?
Frontérzékeny lehet!
Fejfájás? Ingadozó vérnyomás? Rosszullétek? Szédülés? Álmatlanság? Fáradékonyság? Feszültség? Sok stressz?
Személyre szóló, gyógyszer nélküli gyógymódok az Európai Unió és a Magyar Állam támogatásával! Fejfájás? Vérnyomás? Rosszullét? Fáradtság? Idegesség? Sok stressz?
Headache illustration
Fronthatás: Kettős front
Maximum: +1, +5 °C
Minimum: -4, +2 °C

Párás, borongós időre kell számítani. Az északkeleti tájakat kivéve többfelé lehet eső, nyugaton havas eső, hó is. Mérsékelt szél mellett 1, 5 fokig melegszik a levegő. Pénteken kettősfronti hatás érvényesül, erősebb panaszok délen, délnyugaton és nyugaton lehetnek. Ismét gyakorivá válhat a fejfájás, emellett a keringési és vérnyomáspanaszok is megszaporodhatnak. Csökken a hőérzet, alacsony lesz a komfortérzet, sok tünet jelentkezhet. Érdemes megnézni a meteogyógyász® mai videóját! A légszennyezettség magas, kissé csökken. A légnyomás alig változik.

Egészséget befolyásoló hatások: