Szilveszteri koktél? Egészséges is lehet!

A szilveszteri buli sokak számára elképzelhetetlen alkohol nélkül, most azonban megmutatjuk: annak igenis van finom, sőt egészséges alternatívája. A vitaminkoktélokkal ráadásul kismamák, sőt akár gyerekek is koccinthatnak.

A különféle koktéloknak a világ számos táján töretlen a sikerük, "virgin", vagyis alkoholmentes változataik pedig azok számára nyújtanak örömöt, akik kénytelenek kihagyni, vagy eleve nem szívesen élnek az alkohol okozta mámorral. Mutatunk pár alkoholmentes megoldást az év utolsó napjára. A tél kedvelt zöldségeit, gyümölcseit és fűszereit használtuk fel, és házasítottunk egymással édeset, savanyút, lágyat, harsányat.

koktél, alkoholmentes, alkohol, koccintás, ünnep, szilveszter, karácsony,. újév
Számtalan lehetőséged van, még ha nem is iszol alkoholt! Fotó: Getty Images

Céklás, répás, almás vitaminkoktél

Hozzávalók 2 személyre:

1 fej cékla

2 szál sárgarépa

3 db alma

1 kávéskanál fahéj

1 csipet szegfűszeg

2 db tört kardamom

A zöldségeket és a gyümölcsöt tisztítsd meg és dobd gyümölcscentrifugába! A kinyert levet fűszerezd fahéjjal, szegfűszeggel és kardamommal! (Ha nincs gyümölcscentrifugád, aprítóban is felaprítod a hozzávalókat és egy tiszta nejlonharisnya segítségével kipréselheted a gyümölcsök levét!

A fahéj egészségünkre gyakorolt kedvező hatásait az elmúlt évtizedekben több tudományos kutatás is bizonyította. Ezért érdemes mindennap beilleszteni az étrendedbe.

Ananászos-banános álomkoktél

Hozzávalók 2 személyre:

1 db ananász

2 db banán

2 dl zabtejszín

1 teáskanál gyömbér vagy egy körömnyi friss gyömbér reszelve

1 csipet szerecsendió

A gyümölcsöket tisztítsd meg, majd botmixerrel pürésítsd! A legvégén a fűszereket is keverd hozzá!

Az ananász rendszeres fogyasztása megvédheti a szívedet, de bizonyos rákbetegségek kialakulásának megelőzésében is szerepet játszhat. Erre jó még.

Déligyümölcsös koktélfergeteg

Hozzávalók 2 személyre:

3 db narancs

2 db kivi

1 db érett mangó

1 teáskanál gyömbér vagy egy körömnyi friss gyömbér reszelve

1 vaníliarúd kikapart belsejének a negyede

Hámozd meg a gyümölcsöket, a narancs és a kivi levét gyümölcscentrifugával préseld ki, majd keverd el a fűszerekkel! A mangót botmixerrel zúzd péppé! Hosszú poharak aljára kanalazz a mangós püréből, majd mélyhűtőben fagyaszd meg! Végül a kivis narancslét öntsd a fagyott pürére!

A mangó a szarkalábakat és a ráncokat is eltüntetheti, de csak ha így fogyasztod.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

Súlyos károkat okoz a belekben, mégis sokan fogyasztják rendszeresen
prediabétesz
Súlyos károkat okoz a vércukorszintben, mégis sokan fogyasztják naponta
koleszterin
6 koleszterincsökkentő étel: ezek legyenek mindig a kamrában – A szívroham megelőzésében is segítenek
Kétféle hantavírus is jelen van Magyarországon – ezt érdemes tudni a fertőzésről
Óriási változás jön az egészségügyben: íme az új miniszter, Hegedűs Zsolt tervei
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +17 °C
Minimum: +3 °C

Nagyrészt napos idő lesz fátyol- és gomolyfelhőkkel, utóbbiak időszakosan jobban összeállhatnak. Csapadék nem valószínű. Az élénk északnyugati szél időnként megerősödik.A hőmérséklet délután 15, 20, késő este 9, 15 fok között várható. A hidegfront elvonultával megszűnik a fronthatás. Szerdán már anticiklon határozza meg időjárásunkat, így a frontérzékenyek szervezete is pihenhet.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Kvíz: felismered képről az orvosi eszközöket? – Keveseknek sikerül a 10/10 Az orvosi rendelőkben számos különleges eszköz rejtőzik. Mennyire ismered ezeket? Kvízünkben most próbára teheted a tudásod!
kvíz
„Menstruáció alatt nem lehet teherbe esni.” Igaz vagy hamis? – Teszteld magad kvízünkben! Bár a szexualitás az életünk egyik természetes része, a termékenységgel és a fogamzásgátlással kapcsolatban számos tévhit él a köztudatban. Nézzük, te mennyire vagy képben ezekkel!