Szilveszteri koktél? Egészséges is lehet!

A szilveszteri buli sokak számára elképzelhetetlen alkohol nélkül, most azonban megmutatjuk: annak igenis van finom, sőt egészséges alternatívája. A vitaminkoktélokkal ráadásul kismamák, sőt akár gyerekek is koccinthatnak.

A különféle koktéloknak a világ számos táján töretlen a sikerük, "virgin", vagyis alkoholmentes változataik pedig azok számára nyújtanak örömöt, akik kénytelenek kihagyni, vagy eleve nem szívesen élnek az alkohol okozta mámorral. Mutatunk pár alkoholmentes megoldást az év utolsó napjára. A tél kedvelt zöldségeit, gyümölcseit és fűszereit használtuk fel, és házasítottunk egymással édeset, savanyút, lágyat, harsányat.

koktél, alkoholmentes, alkohol, koccintás, ünnep, szilveszter, karácsony,. újév
Számtalan lehetőséged van, még ha nem is iszol alkoholt! Fotó: Getty Images

Céklás, répás, almás vitaminkoktél

Hozzávalók 2 személyre:

1 fej cékla

2 szál sárgarépa

3 db alma

1 kávéskanál fahéj

1 csipet szegfűszeg

2 db tört kardamom

A zöldségeket és a gyümölcsöt tisztítsd meg és dobd gyümölcscentrifugába! A kinyert levet fűszerezd fahéjjal, szegfűszeggel és kardamommal! (Ha nincs gyümölcscentrifugád, aprítóban is felaprítod a hozzávalókat és egy tiszta nejlonharisnya segítségével kipréselheted a gyümölcsök levét!

A fahéj egészségünkre gyakorolt kedvező hatásait az elmúlt évtizedekben több tudományos kutatás is bizonyította. Ezért érdemes mindennap beilleszteni az étrendedbe.

Ananászos-banános álomkoktél

Hozzávalók 2 személyre:

1 db ananász

2 db banán

2 dl zabtejszín

1 teáskanál gyömbér vagy egy körömnyi friss gyömbér reszelve

1 csipet szerecsendió

A gyümölcsöket tisztítsd meg, majd botmixerrel pürésítsd! A legvégén a fűszereket is keverd hozzá!

Az ananász rendszeres fogyasztása megvédheti a szívedet, de bizonyos rákbetegségek kialakulásának megelőzésében is szerepet játszhat. Erre jó még.

Déligyümölcsös koktélfergeteg

Hozzávalók 2 személyre:

3 db narancs

2 db kivi

1 db érett mangó

1 teáskanál gyömbér vagy egy körömnyi friss gyömbér reszelve

1 vaníliarúd kikapart belsejének a negyede

Hámozd meg a gyümölcsöket, a narancs és a kivi levét gyümölcscentrifugával préseld ki, majd keverd el a fűszerekkel! A mangót botmixerrel zúzd péppé! Hosszú poharak aljára kanalazz a mangós püréből, majd mélyhűtőben fagyaszd meg! Végül a kivis narancslét öntsd a fagyott pürére!

A mangó a szarkalábakat és a ráncokat is eltüntetheti, de csak ha így fogyasztod.

ITT MEGOSZTHATOD:

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Melegfront
Maximum: +10 °C
Minimum: +5 °C

Többnyire erősen felhős vagy borult idő várható, időszakos vékonyodás, szakadás egyre inkább csak északkeleten fordulhat elő. Reggel, délelőtt átmenetileg kevesebb helyen eshet, majd a déli óráktól a keleti részeket leszámítva ismét egyre többfelé várható időszakos eső. A keleties irányú szelet helyenként élénk, a hegyekben erős lökések kísérhetik, majd északi, északkeleti irányba fordul az áramlás.A legmagasabb nappali hőmérséklet nagyrészt 6 és 12 fok között alakul, de a keleti naposabb részeken ennél néhány fokkal magasabb értéket is mérhetünk. Késő este 3, 9 fok valószínű. Úgynevezett sekély ciklon alakítja a mai időjárásunkat, ami a melegfrontra érzékenyek számára többféle kellemetlen tünetet is okozhat.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra