Az antioxidánsok fontos szerepet játszanak szervezetünk védelmében: segítenek semlegesíteni a sejteket károsító szabad gyököket, amelyek a stressz, a környezeti szennyezés vagy akár a normál anyagcsere-folyamatok során is keletkeznek. Bár a szervezet maga is termel antioxidánsokat, érdemes étrendünkben is helyet adni az antioxidánsokban gazdag ételeknek és italoknak.
Antioxidánsban gazdag italok
A Health magazin cikke nyomán összegyűjtöttünk 7 antioxidánsban gazdag italt, amely támogatja az egészséget. A lista megnyitásához kattints a képre!
8 fotó
Ez a világ legegészségesebb gyümölcse
A krémes állaga miatt pudingos almának is nevezett cherimoyát a világ legegészségesebb gyümölcsének választották, és második helyen áll a BBC, a világ legtáplálóbb élelmiszereit felsoroló listáján is. Tudj meg többet róla!
Kiemelt képünk forrása: Getty Images
