A vesék egészségének megőrzésében nemcsak a megfelelő táplálkozás, hanem a napi folyadékbevitel is fontos szerepet játszik. A szakértők szerint bizonyos italok segíthetnek a megfelelő hidratáltság fenntartásában, valamint a vércukorszint és a vérnyomás kedvező alakulásában, így hosszú távon támogathatják a vesék működését.
Vesét támogató italok – GALÉRIA
Mutatjuk, Caitlin Beale dietetikus szerint milyen italokkal érdemes indítani a napot a veséink érdekében. A lista megnyitásához kattints az alábbi képre!
7 fotó
Milyen italok árthatnak a veséknek?
A szakértő szerint a cukros italok rendszeresen fogyasztása növelheti a krónikus vesebetegségek kockázatát. Érdemes tehát visszafogni a következők fogyasztását:
- cukrozott üdítők,
- gyümölcslevek és cukros italok,
- édesített kávék és teák,
- energiaitalok,
- hozzáadott cukrot tartalmazó turmixok.
A megfelelő italválasztás egyszerű, mégis hatékony lépés lehet a vesék hosszú távú egészségének megőrzése érdekében. Krónikus vesebetegség esetén azonban mindig célszerű az étrendi változtatásokat kezelőorvossal vagy dietetikussal egyeztetni.
Kiemelt képünk forrása: Getty Images
