Egészséges ajándékok: hasznos tippek minden korosztálynak

Személyre szabott és hasznos ajándékot találni nem könnyű, a bőséges kínálatban és a reklámok tengerében ugyanis könnyen elveszettnek érezhetjük magunkat. Az alábbiakban adunk néhány tippet azoknak, akik az egészséges életmód jegyében lepnék meg szeretteiket, és az utolsó pillanatra hagyták a vásárlást.

A nagy hazai webáruházak és elektronikai szaküzletek tapasztalatai szerint idén karácsonykor is a játékkonzolok a legkeresettebb termékek. De egyre többen vásárolnak szépségápolási és hajápolási termékeket, valamint az elektromos fogkefe iránti kereslet is jelentősen megnőtt az év végére.

Azzal biztosan csak jót teszünk a megajándékozottnak, ha idén az egészsége megőrzését elősegítő dologgal lepjük meg. Nem mindegy azonban, hogy milyen korú a célszemély. Az alábbiakban adunk néhány tippet minden korosztály megajándékozásához.

Drága az ajándék: félmillióan kézzel készítik karácsonyra.

Gyerekeknek

Ha gyereket ajándékoznánk meg, mindenképpen vegyük figyelembe az életkorát. Bölcsődéseknek jó választás lehet például egy otthoni egyensúlyozó pálya, óvodásoknak pedig adhatunk már akár jógás társas- vagy kártyajátékot, illetve egyszerű jóga- vagy tornagyakorlatokat bemutató könyvet is. A kerékpár, a roller, a görkorcsolya vagy gördeszka a nagyobbak szívét is megdobogtathatja, de ne feledkezzünk meg a megfelelő védőfelszerelésekről sem.

Focirajongóknak egy futballcipővel vagy egy mezzel is nagy örömet szerezhetünk, miközben arra ösztönözzük őket, hogy mozogjanak rendszeresen. Ha pedig olyan ajándékot választanánk, amit akár már másnap is tud használni a gyerkőc, akkor elgondolkodhatunk a jégkorcsolyán, esetleg egy falmászóterembe vagy trambuliparkba szóló bérleten is.

Érdemes azonban felmérni azt is, hogy mi az, amivel már rendelkezik a gyermek. Felesleges ugyanis egy második biciklit vagy ötödik focilabdát venni neki.

sporteszköz, egészséges ajándék, karácsony
Sporteszközöket csak akkor ajándékozzunk, ha biztosak vagyunk benne, hogy azzal nem sértjük meg az illetőt! Fotó: Getty Images

Felnőtteknek

Aktív életmódot folytató, felnőtt szeretteinknek örömet szerezhetünk a fitneszgépekkel és sporteszközökkel, a kezdőket pedig esetleg egy olyan kondibérlettel is megajándékozhatjuk, amellyel személyi edzővel támogatott edzéseken vehet részt. A jógakurzus, vagy az otthoni jógázáshoz szükséges kellékek is nagy sikert arathatnak az erre fogékonyak körében. Aktívan sportolóknak egy edzéshez használható fejhallgató, pulzusmérő, lépésszámláló, vagy egy otthoni kettlebellszett is örömet szerezhet.

Ha éppen életmódváltást fontolgat a megajándékozni kívánt személy, akkor választhatunk könnyedén neki olyan meglepetést, amellyel támogathatjuk elhatározását. Ha például túl sok cukros üdítőt iszik, és szeretne erről leszokni, adhatunk neki egy jó minőségű kulacsot, vagy gyönyörű, karácsonyi mintás vizespoharakat, amellyel a vízivásra motiváljuk. Ha pedig azt tűzte ki célul, hogy egészségesebben szeretne étkezni, akkor ehhez is kapcsolódhat az ajándékunk. Készíthetünk például ízesített olívaolajat vagy ecetes öntetet, amivel feldobhatja salátáit, vagy piríthatunk neki fűszeres csicseriborsót egészséges nassolnivaló gyanánt. De egy szép karácsonyi üvegben az olajos magvak és aszalt gyümölcsök keveréke is mutatós, de egészséges meglepetés lehet.

A speciális étrendet követő szeretteink biztosan értékelik az életmódjukhoz kapcsolódó receptkönyveket. Az egészséges főzés jegyében pedig igen hasznos – és népszerű – ajándék a zöldségpároló gép és a forró levegős sütő is. Ha pedig valakiről köztudott, hogy nagyon stresszes életet él, esetleg szorongással küzd, biztosan mosolyt csalhatunk az arcára egy nyak- és hátmasszírozó géppel, vagy egy pihentető közös hétvégével, amikor kikapcsolódhatunk, megszabadulhatunk a stressztől, és azzal foglalkozhatunk, amivel csak akarunk. A nyugtató hatású teák és illóolajok, egy meditációs tanfolyam, egy stresszlabda, vagy egy relaxációs zeneválogatás is figyelmes ajándék lehet.

Időseknek

Idős szeretteink egészségére is vigyázhatunk, ha jól választunk ajándékot. Jó ötlet lehet például egy gyógy- és fűszernövénymagszett, az ültetéshez szükséges földdel és cseréppel. Egy szép teáscsészekészlettel és néhány csomag, jó minőségű zöld vagy gyógyteával is remekül kifejezhetjük szeretetünket. De befizethetjük a nagyszülőket gyógymasszázsra, vagy vehetünk nekik gyógyfürdőbelépőt. Az aktívabb nyugdíjasok egy szobabiciklinek is biztosan örülnek majd.

Nem árt figyelembe venni azt is, hogy idős szeretteink jellemzően otthon töltik a legtöbb időt – főleg télen. Ezért különösen fontos, hogy jó minőségű legyen a levegő a lakásukban. Egy légtisztító készülékkel ezt könnyen elősegíthetjük – ez asztmás vagy allergiás, illetve háziállatot tartó személyeknek kifejezetten hasznos lehet. Ha pedig azt vesszük észre, hogy gyakran küzdenek olyan panaszokkal, amelyeket a túl száraz beltéri levegő is kiválthat, érdemes lehet meglepni őket egy párásító készülékkel. Penészesedő falak esetén viszont inkább egy párátlanítóra lehet szükségük.

Amivel nem lőhetünk mellé

Korosztálytól függetlenül szuper ajándék lehet egy okosóra, amely monitorozza egészségi állapotunkat, és jelzi, ha aggodalomra okot adó változást érzékel. Szintén univerzális meglepetések lehetnek a saját késztésű natúr szappanok és egészséges ropogtatnivalók, de a közös élményeknek is biztosan mindenki örül majd. Menjünk el együtt túrázni, bowlingozni, fallabdázni vagy akár gokartozni, vagy egyszerűen csak vegyünk ki egy hétvégére egy kis vidéki házat, ahol távol lehetünk a világ zajától.

A lelki egészség ápolását elősegítő meglepetések is bármelyik korosztályban nagyot szólhatnak. Egy szép napló, egy személyesebb képes album, vagy a közös vicces történeteinket összefoglaló füzet szép emlékeket idézhet fel, és enyhítheti a magány érzését, amely sokakban felerősödik az ünnepek után, amik lecsendesedik a karácsonyi zsivaj, és újra visszatér az élet a megszokott kerékvágásba.

Ne feledjük azt sem, a legjobb ajándék mindig az, ha „magunkat” – az odafigyelésünket és törődésünket, illetve a velünk eltölthető minőségi időt – adjuk. Ezt kis költségvetéssel is könnyen megoldhatjuk.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +19 °C
Minimum: +7 °C

A párásság és a köd, rétegfelhőzet reggeli, délelőtti megszűnését követően hazánk nagyobb részén már napos időre van kilátás kevés gomolyfelhővel, északkeleten azonban csak várhatóan a déli óráktól csökken számottevően a felhőzet, arrafelé kisebb eső, szitálás még lehet. A délnyugatira forduló szél napközben többfelé megélénkül. A csúcshőmérséklet 15 és 22 fok között valószínű. Késő este jobbára 9 és 16 fok közötti értékeket mérhetnek. Jó hír a frontérzékenyek számára, hogy most pár napig nem várható jelentős fronthatás.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra