Psziché

Nőként olykor érdemes megállni egy kicsit, és átgondolni, hogy mennyi időt szánunk saját magunkra a hétköznapok során. Bene Zsuzsa pszichológus írása.

Akár a lassabb reakcióidő miatt, akár azért, mert már nem képesek olyan jól felmérni és elkerülni a veszélyeket, idős szeretteinknek sokkal nagyobb az esélyük arra, hogy valami baj történik velük az otthonukban. Éppen ezért mindent el kell követnünk annak érdekében, hogy minimálisra csökkentve a kockázatokat, életterüket minél biztonságosabbá tegyük. Az alábbiakban ehhez adunk néhány hasznos tanácsot.

Számtalan veszély leselkedik ránk lakásunkban, összegyűjtöttük a tíz leggyakoribb háztartási balesetet, ami sérülésekhez, rosszabb esetben akár halálhoz is vezethet.

Az ikrekre vágyók számára jó hír lehet, hogy bizonyos ikerterhességre hajlamosító faktorok befolyásolhatóak. Fontos tudni: jóval nagyobb az esélye annak, hogy kétpetéjű lesz a testvérpár.

A nyári szünidő hamarosan véget ér és elkezdődik az iskola, ami azt jelenti, hogy sok családnak kell majd újra kifejezetten korai időpontban felkelnie. Ez sokaknak gondot okoz, de vannak olyan trükkök, amelyekkel megkönnyíthetjük a dolgunkat.

A nyárról sokaknak a strandszezon és az önfeledtség jut eszébe, a fürdőzés potenciális veszélyeire azonban már kevesebbet gondolunk. Pedig nem árt felkészülni a nem kívánt eseményekre is, hogy tudjuk, mit kell tennünk, amikor baj van.

A családi kötelékeket sokan szentnek és sérthetetlennek érzik, ezért még akkor sem szakítják meg a família tagjaival a kapcsolatot, ha azok nyilvánvalóan toxikus személyiségek, a velük való együttlét pedig kész kínszenvedés. Pszichológus mondja el, mikor érdemes mégis úgy dönteni, hogy nem találkozunk velük többé.

A fogyatékkal élőknek egy átlagos háztartáshoz viszonyítva kétszeres az energiafogyasztása, így különösen fontos lenne, hogy tisztázódjon, pontosan hogyan vonatkoznak rájuk a rezsivédelem szabályai. A hírek szerint ugyanakkor egyelőre teljes a káosz.

Min múlik viszonyulásunk az öleléshez, és milyen hatással van ez az egészségünkre?

Nem a mobilozástól lesz hiperaktív a gyerek, hanem fordítva, az izgő-mozgó gyerek többet fog mobilt használni – derült ki az ELTE Etológia Tanszéken működő Alfa Generáció Labor legújabb kutatásából.

A hagyományos dohánytermékek fogyasztása az utóbbi évtizedekben folyamatosan visszaszorulóban van, a piacon pedig egyre nagyobb teret nyernek a cigarettázás alternatíváiként szolgáló termékek. Jobb, ha valaki sima cigaretta helyett az e-cigit választja? Emellett segíthetik-e ezek a termékek a leszokást?

Egyes dolgok csak javulnak az idő elteltével. Bármennyire is legyen ez igaz, harminc felett már nem biztos, hogy ugyanolyan pozitúrákra vagyunk képesek, mint amikor tinédzserek voltunk. A kérdés az, milyen pózokat engedhetünk meg magunknak az idő előrehaladtával?

Gyakran pont azokkal kapcsolatban hagy cserben az éleslátásunk, akik a legközelebb állnak hozzánk. Pszichiáter mondja el, honnan tudhatjuk, hogy valami nincs rendben a párunkkal - a figyelmeztető jeleket pedig nem érdemes félvállról venni.

A szavak bármilyen kapcsolatot akár percek alatt tönkretehetnek. Az évek óta tartó kapcsolatot is el lehet rontani azzal, ha a nő olyan dolgot mond, amivel összetöri a férfi szívét. Íme, 9 kerülendő mondat!

Nagyon fontos, hogy a lakásunkban tiszta és megfelelő minőségű legyen a levegő.

A magyarok túlnyomó többsége szerint az anyatej a legjobb a csecsemő táplálására, Magyarországon pedig az anyatejes táplálás kifejezetten népszerű és elterjedt – derült ki a Kopp Mária Intézet a Népesedésért és a Családokért (KINCS) legfrissebb kutatásából, amelyet az anyatejes táplálás világnapja alkalmából készítettek.

Bár az öngyilkosságnak már csak a gondolata is felkavaró lehet, nem lehet róla eleget beszélni, hiszen napjainkban számos ilyen eset történik világszerte. Éppen ezért nagyon fontos lenne, hogy minél többen tisztában legyenek az előjelekkel, hiszen az öngyilkossági krízis korai felismerésével jó eséllyel megakadályozható, hogy valóban baj történjen.

Van, ahol a hármas szex utáni vágy, míg máshol a szexuális vágy hiánya okoz gondokat a párkapcsolatban. A szexológus válaszol az olvasói kérdésekre.

A kapcsolat lezárása sosem kellemes élmény, akkor pedig különösen nem, ha derült égből villámcsapásként ér a másik döntése. Szakértők szerint azonban vannak jelek, amelyek jó előre figyelmeztethetnek a közelgő bajra.

Bár nagyon romantikus elképzelés, hogy valakivel első pillantásra szerelembe esünk, a valóságban a mély érzések kialakulásához jellemzően hetek vagy hónapok kellenek, és több kisebb mérföldkövet is meg kell hozzá élnünk. De vajon fontos-e, hogy minél előbb ki is mondjuk egymásnak, hogy "szeretlek"?

Árulkodó lehet például az, ha nem tudunk minőségi kapcsolatokat kialakítani, fenntartani, vagy ha úgy érezzük, az életünk bármelyik pillanatban széteshet. Mi figyelmeztethet még arra, hogy a gyerekkorunk negatívan hatott ránk?

Az alufóliában sütött élelmiszer alumíniumtartalma jelentősen megnövekedhet a hőmérséklet és a maró fűszerek hatására.