Mentális zavarok

Január harmadik hétfője az év legszomorúbb napja - legalábbis egy angol pszichológus szerint, aki bonyolult matematikai képlettel igazolta, miért a mai napon jutunk el a mélypontra.

A legtöbben felismerjük a klasszikus depresszió tüneteit, a szomorúságot és a reménytelenséget, de mi van akkor, ha éppen megfájdult a gyomrunk vagy nagyon idegesek vagyunk?

Mindenki találkozott már az edzőtermekben olyan személlyel, aki többet foglalkozott a saját edzésének internetes dokumentálásával, mint a tényleges testmozgással. A fitnesztermi fotók az átlagosnál több kedvelést kapnak, ez azonban megtévesztő!

Bár az idősebbek ezt valószínűleg már saját bőrükön is tapasztalták, mostanra tudományosan is sikerült bizonyítani, hogy a kor előrehaladtával a másnapok is egyre jobban fájnak.

A családok és az ikerpárok tanulmányozása alapján a pszichológusok úgy vélik, hogy személyiségünk körülbelül 40 százaléka öröklött, ennyi múlik tehát azon, milyen géneket kapunk szüleinktől. A pszichés rendellenességekre is hatással van az örökségünk.

A karácsonyi időszak a valóságban ritkán hasonlít a médiában sugallt idealizált képhez. A reklámokban és a filmekben a karácsony - és már az azt megelőző készülődés is - boldog, emelkedett, csillogó és mindenekelőtt társas esemény, ám a valóság gyakran eltér a képzelt világtól.

A depresszió enyhébb formájánál nem feltétlenül van szükség gyógyszeres kezelésre. Érdemes az alábbi dolgokat kipróbálni, ha szeretnénk javítani a kedélyállapotunkon.

A dohányzás súlyosan egészségkárosító hatású, és ezt maguk a dohányosok is tudják, hiszen évente több mint 60 százalékuk szeretne megszabadulni káros szenvedélyétől. Ám ahhoz, hogy a leszokás sikeres legyen, érdemes valódi stratégiát kidolgozni. Fontos végiggondolni, hogy az egészségünk védelme mellett mi motiválhat, inspirálhat még erre.

A depresszió a felnőtt lakosság 7-7,5 százalékát érinti, előfordulása az átlagnál két és félszer gyakoribb a fogamzóképes korú nőknél - mondta Rihmer Zoltán pszichiáter az M1 tv-csatornán.

Hazánkban mintegy ötezer alkalommal tárcsázzák évente öngyilkossági szándék miatt az ingyenes lelki elsősegély-szolgálat számát. Ugyanakkor a segítők sem tudnak mindenkit megmenteni.

Az élet - függetlenül attól, hogy boldogság milyen fokán telik - nehéz. Néhány szerencséstől eltekintve ugyanis folyamatosan problémákat kell megoldanunk, s ez bizony feszültséggel jár. Van, aki ezeket a hatásokat könnyebben dolgozza fel, másoknak kevés is elég, hogy rosszul érezzék magukat. Egy szinten túl pedig a stressz már mindenkinek nagy terhet jelent. Honnan tudhatjuk, hogy a kívánatosnál nagyobb rajtunk a nyomás?

A statisztikai adatok szerint a demencia vált az elhalálozások első számú okává Angliában és Walesben, megelőzve a szív- és érrendszeri betegségeket. Az Egyesült Királyságban jelenleg mintegy 850 ezer ember szenved demenciában.

Az utóbbi időben csökkent az öngyilkosságok száma Magyarországon. A pozitív statisztika annak a közel hatszáz embernek a munkáját is dicséri, akik nonstop ügyfélszolgálatot tartanak fenn a lelki gondokkal küzdők megsegítéséért.

Az elektromos cigarettát rendszeresen használó fiatalok később nagyobb valószínűséggel lesznek erős dohányosok - ezt mutatta ki egy friss amerikai kutatás, amelyet az Amerikai Orvosszövetség folyóiratának (JAMA) legújabb számában tettek közzé.

Egy magyar kutatás kimutatta, hogy az internethez köthető szenvedélybetegség hasonló elváltozásokat okoz az agyszerkezetben, mint más addikciók, így például a drogfüggőség. Becslések szerint a fiatalok mintegy 10 százaléka ma internetfüggőnek mondható hazánkban.

Olvasónk arra kíváncsi, hogyan tudná férje dührohamait kezelni, hogyan tudná legyőzni a benne rejlő félelmet?

Info Pont Irodák nyílnak az autisták számára több vidéki nagyvárosban is. Erre azért van szükség, mert nagyon sok olyan információ van, amely nem jut el a vidéken élő beteg emberek családjához.

Ha túl sok alkoholt fogyasztottunk, és a következő napon fejfájással, hányingerrel és egyéb kellemetlen tünetekkel kell megküzdenünk, gyakran nyúlunk különböző házi gyógymódokhoz. Csakhogy ezek közül néhányról tévesen terjedt el, hogy hatékony.

A depresszió meglétét, sőt, annak mértékét is képes megállapítani beszédmintánkból az az automatikus rendszer, amelyet a BME TMIT Beszédakusztikai Laboratóriumában fejlesztettek ki.

A nagy stressznek kitett és túlhajszolt munkavállalók egészsége tipikus tüneteket mutatva rendül meg. Ezt a tünetegyüttest hívják széles körben menedzserbetegségnek. Úgy látszik, hogy ez ma már nem csak az irányítókat és döntéshozókat fenyegeti, hanem a beosztottaikat is.

Ha valaki nem bírja a különös zajokat, például a szomszéd asztaltól átszűrődő csámcsogást vagy az szörcsögő orrszívogatást, akkor lehet, hogy egy különös rendellenességtől, a mizofóniától szenved.

A kis füllentések érzéketlenné teszik az emberi agyat a velük járó negatív érzelmekkel szemben, ami nagyobb hazugságokhoz vezethet a jövőben - derült ki a University College London (UCL) szakembereinek új tanulmányából.