Miért fáj egyre jobban a másnap 40 felett?

Bár az idősebbek ezt valószínűleg már saját bőrükön is tapasztalták, mostanra tudományosan is sikerült bizonyítani, hogy a kor előrehaladtával a másnapok is egyre jobban fájnak.

Amerikai kutatók szerint az emberek számára nagyjából 40 éves kor után lesznek egyre nehezebbek az átmulatott éjszakák utáni másnapok. Ez főleg annak köszönhető, hogy a szervezet ebben a korban kezdi lecserélni izomszöveteit zsírra, ami kevesebb vizet tartalmaz és dehidratációra hajlamosít.

"A kor előrehaladtával az alkohol összes káros hatása felerősödik - nyilatkozta David Oslin, a Pennsylvania Egyetem pszichiáter professzora - A testünk az öregedési folyamatok előrehaladtával jelentősen átalakul, és az alkoholt elnyelő izomszövetek zsírszövetté alakulnak."

A kínzó fejfájás és a másnaposság kialakulásában kulcsszerepet játszó dehidratációra való hajlam is növekszik idősebb korban. "Az idősebbek nagy részének szervezete szinte állandóan dehidratált állapotban van, mivel a testünk az öregedés során veszít természetes víztartalmából" - mondta Reid Blackwelder, az Amerikai Családorvosok Akadémiájának elnöke.

Ráadásul idősebb korban a szervezet sokkal nehezebben bontja le az alkoholban lévő toxinokat is, ami azt jelenti, hogy a másnapi rosszullétért felelős anyagoknak is több időbe kerül, mire végleg kiürülnek. Az idősebbek ezen kívül sokkal érzékenyebbek az alkohol alvásra gyakorolt hatásaira - a kialvatlanság pedig tovább növelheti a kínzó fejfájás és a másnaposság kialakulási esélyét.

Negyven fölött rosszabbak a másnapok

Negyven fölött rosszabbak a másnapok

50 éves kor körül már a máj sem tudja olyan hatékonyan végezni a dolgát, mint korábban. Mivel az alkohol nagy részét a máj bontja le, az emberek is érzékenyebbek lesznek az alkohol hatásaira. "Ráadásul még az alkohol lebontásáért felelős enzimek szintje is jelentősen csökken" - nyilatkozta Dr. Gary Murray, az Országos Egészségügyi Intézet munkatársa. Ez tehát azt jelenti, hogy az idősebbek szervezetében nem csak, hogy több alkohol marad, és tovább tart lebontaniuk az alkoholt, de ráadásul még a hatásait is jobban érzik - és ebbe a kellemetlen mellékhatások is beletartoznak.

Ahogy öregszünk, úgy válunk érzékenyebbé a szulfitokkal és tanninokkal szemben is, ez pedig tovább növeli a fejfájás és hányinger kialakulási esélyét. Az idősebbek ráadásul sok olyan gyógyszert szednek, ami érzékennyé tehet az alkohollal szemben.

"Idősebb korban tehát érdemes sokkal jobban vigyázni az ivással, mert egy 65 éves embert akár már egy-két pohár bor is teljesen kiüthet, és ezzel a másnapi programja is biztosítva van" - nyilatkozta Dr. Oslin.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

szellentés
Miért szellentünk? 7 gyakori ok a fokozott gázképződés mögött
normál vércukorszint
Meddig egészséges a vércukorszint? – Így értelmezheted a laborleleted
magas vérnyomás
Egyszerű módszer a magas vérnyomásra – Nem kerül pénzbe, mégis kevesen gyakorolják
folyadékfogyasztás
Naponta ennyi vizet szabad meginni – Ezek a tünetek figyelmeztethetnek a túlhidratálásra
beltéri levegő
Így betegít meg télen a saját lakásod – 5 jel, hogy az otthonod a ludas
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Melegfront
Maximum: +5 °C
Minimum: +0 °C

Általában erősen felhős, borult idő várható. A látási viszonyok nagyrészt javulnak, de a Nyugat-Dunántúlon és északkeleten maradhatnak tartósabban párás, ködös területek. Mindeközben délnyugat felől ismét egyre többfelé várható eső, záporeső - estig jellemzően még csak hazánk nyugati felén, kétharmadán. Többfelé megélénkül, főként az Észak-Dunántúlon a délkeleti, keleti, a Dél-Alföldön a déli szél erősödik meg, utóbbi tájakon viharos lökések is előfordulhatnak.A legmagasabb nappali hőmérséklet általában 2 és 9 fok között alakul, de helyenként a nyugati határszélen alacsonyabb, míg a szelesebb délkeleten magasabb értéket is mérhetünk.Késő estére -1 és +8 közé csökken a hőmérséklet. Szombaton gyenge vagy mérsékelt melegfronti hatásra készülhetünk, amely megterhelő lehet az arra érzékenyeknek.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

digitális detox
Digitális detox: csak a fiataloknak fontos. Igaz vagy hamis? – Teszteld a tudásod! Az okostelefonok, tabletek, laptopok, tévék az életünk részei, azonban mind fizikai, mind mentális egészségünket megterhelhetik, ha nem tudatosan használjuk őket. Kvízünkben tesztelheted a tudásodat a témáról, illetve a digitális detoxról.
D-vitamin
Melyik ételünkben van sok D-vitamin? – Teszteld a tudásod! A D-vitamin az egyik legfontosabb zsírban oldódó vitamin, amelynek hiánya komoly egészségügyi következményekkel járhat. Kvízünk segítségével kiderítheted, mennyire pontos a tudásod ezzel az értékes vitaminnal kapcsolatban.